图片来自知乐日记
闺蜜有一位同事，年龄大概是48岁左右的样子，我在瑜伽课上也见过她的这位同事，我们也算属于见面打招呼的那种关系，这个同事名字叫“小美”，这个名字是小美爸爸起的。
小美个子很高，身材稍胖，短短的头发，皮肤偏黑，戴着一副眼镜，单纯看外表真的很难把她和这个名字联系起来，但小美的确是一个非常自信又极其乐观的人，我偶尔调课跟小美在一个瑜伽班上课，小美绝对是整个课堂里最活跃的人，时常跟老师探讨瑜伽体式，舞蹈动作，也时常给大家做整体示范，其他学员很开心的称呼她“助教”，她也非常享受这个“头衔” ，每次会非常认真的为学员做示范，大家看她的示范也是常常乐不可支，有小美的瑜伽课，我们运动最多的部位就是“肚皮”了，因为常常会笑到肚皮疼…..
小美是她所在的国企正儿八经且为数不多的本科生，但前些年因为小美生了女儿休假在家带了几年孩子，女儿上幼儿园后小美申请上班，单位领导不知出于什么原因，居然把小美的岗位安排到了单位食堂负责洗碗的工作，小美把洗碗的工作干的无怨无悔，年终的时候被评选为优秀员工，唯一让小美觉得不够圆满的就是洗碗这个工作让她落下了腰椎间盘突出的毛病。
第二年，单位领导看小美工作卖力，就把小美调去打扫办公大楼和电梯，小美依旧乐呵呵的接受了，偶尔碰到亲密的同事去大楼开会搭乘电梯，小美一边“假迷三道”（本地方言）用抹布抹电梯，一边无比自豪的用大拇指向后一指电梯说“喏，这是咱的地盘”，把同事们逗得哈哈大笑…..
小美很享受这样的打扫工作，用她的话说这个工作的好处有两个：一来躲开了领导，不在领导眼皮子底下晃，绝对安全；二来领导每天上班、开会啥的都得经过咱的地盘，咱权利可大着呢……听完她的分析，更是乐到不行。
后来，小美调去了社工部，也算是跟自己专业搭边了，一直工作至今…..
小美的独特之处就在于她的自我价值感始终是稳定的，从不会因为自己从事的工作高低贵贱觉得自己价值忽高忽低，她对自己始终有一个恰当的评价或者认知，不因任何外在的条件而改变…..
反观我自己，价值感始终是我这些年来尚未逾越的一道坎…..
O&O学院教导，人会有两种状态，一种是“美好状态”，当你处在喜悦、兴奋、感恩、开心、创造等状态下，你就是在美好状态，即积极（正面）情绪状态，也就是霍金斯能量层级图中200分值以上的状态：
霍金斯能量层级图(正面情绪)
自我价值感的探索与思考-(上)
另一种状态就是“压力状态”，当你处在焦虑、担忧、愤怒、失落、嫉妒、悲伤等情绪状态下，你就是在压力状态，即负面情绪状态，也就是霍金斯能量层级图中175分以下的状态：
霍金斯能量层级图（负面情绪）
自我价值感的探索与思考-(上)
沉思自己两种状态下的共同特征后，我惊讶的发现，这两种状态的奥妙之处在于他们是一枚硬币的两个面，正反面并存。
对于我而言，当我处在压力状态时，恰恰是因为自我价值感不足时造成的；而我处在美好状态时，也恰恰是因为自我价值感得到了满足，比如获得了某项成就、完成了某项重要任务、或者是得到重要他人的认同时产生的。
我的自我价值感是摇摆不定，因为它不是来自于我对自身的稳定的评价；而是需要依赖外在的成就以及他人的评价…..
小美的自我价值感根植于自身，是始终稳定的；这就是无论小美做怎样的工作，她对自身的评价不变，并且能保持乐观自信。
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