2019-10-27
这周状态不错,只休了一天,跑量也算可以。生活状态不佳,总体睡得还是挺晚。还得调一调,要不然脸上长一堆痘痘。饮食不规律,跑步之后会吃很多东西,这也可能就是长肉的原因。我是发现了,一天一更都有点小难……补一下27号的。
2019-10-27 这周状态不错,只休了一天,跑量也算可以。生活状态不佳,总体睡得还是挺晚。还得调一调,要不然脸...
跑步的花样众多,有对赌跑、点赞跑、标配跑、早晚跑……因地制宜也因人各异。只要想跑,就有各种花样花式满足你的选择。 ...
停跑了两天,今天不敢再怠慢,生怕肌肉筋骨失忆了还得重新再锻炼回来。也可以说跑步已融入我的生活中,因为热爱跑步的人必...
间隔了整整一个礼拜才又开跑,因为痛风又患。一个月内出现了三次痛风症状,虽然痛感比以前要轻得多,可是频率如此增多,难...
今天 小朋友一口气跑了3公里,担心她累着让她走走吧,她也说不用,这是最愉快的一次晨跑
D9训练任务 D9饮食建议
不追剧、不看综艺、不关心八卦,不在乎一些与跑步无关的乱七八糟的事,只有日复一日双腿重复着的交替运动。这让我渐渐找回...
报了两次衢州马拉松,失约了两次。出来混,迟早是要还的。刚好借出差金华之际坐了21分钟的高铁来这个错过两次的地方报到...
跑者无疆,爱者无界。 第一次跨省跑半马,但我真正的初衷不在于跑马,而在于会友!因为半马我随时随地都可以跑,但会友却...
跑了5年的步。 跑步表面上看是一种运动,其实是个人的一种信仰。信仰会产生念力,念力就是起心动念,人的很多思维方式都...
本文标题:跑者日记—D9
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