中原焦点团队网初23中23复训初26坚持分享478天，约练总118场，本周约练1场。2021年10月29日
今天上午，决定跟组里人一起出行，来“消化情绪”。
昨晚上到今早上，心里一直处于郁闷状态。我发现，一但进入低落情绪，在有情绪的时候，很难不被情绪左右的。通常，如果你要主动去与情绪和解时，很难！
好在，现在可以带着情绪睡觉了。但，早上起来，不知不觉坏情绪又 来了。怎么办？
我寻找了两种方式——倾诉和主动寻找其他事情来做，便跟同事商量一起出行，到也在寻找大自然的力量。
这一出行，心情也霍然开朗了很多！
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本文标题：随笔｜消化“情绪”
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