今天想介绍一个状态：心流。什么是心流呢？心流指的是当人们沉浸在当下着手的某件事情或某个目标中时，全神贯注、全情投入并享受其中而体验到的一种精神状态。像是打游戏、玩抖音、追剧一天，忘记了时间，忘记了吃饭休息也可以说是进入一种心流状态。还有一种就是，在工作学习的时候，专心致志，直到事情做完了才发现原来过去了很久的时间。
这两种都是在平时生活中常见的心流状态。那么，进入心流状态有什么好处呢？按照上述两个例子分析，不难发现，进入心流能够让我们更加专注于手头上的事情，节约我们宝贵的专注力。毕竟一个人的专注力是有限的，只有将有限的专注力集中到一件事上，才能高效完成任务。
那么，怎么才能进入心流呢？心流状态的达成，很大程度上取决于，你的自身技能水平和任务难度的匹配情况，当我们的能力边界和事情的难度相当匹配的时候，就更加容易进入心流。
实际遇到的情况是，并不是每一次遇到的事情都和我们的能力边界相匹配。这里有几个小方法，可以帮助我们更快的进入心流状态。
第一：任务分解。当接到任务时。先对任务进行分析。然后把一个大任务分解成几个小块，根据难度区分出易、中、难三块。
第二：创造仪式感。可以先整理工作台面，给自己准备一杯水，跟同事打好招呼，让他们在这个阶段不要来打扰你。然后将手机定时，有条件的话可以设置成勿扰模式，带上耳机，进行工作。
第三：从易到难完成任务。然将标记为易的小任务打包，一块完成，接着在做中等难度的，最后做最难的。往往，做完中等难度的任务后，标记为难的任务，也不会像刚开始分任务的时候感觉的难了。
举两个我利用上述三个方法达到心流状态的例子：
第一个心流状态是在处理工作的时候。我带着耳机，清理前两天堆积下来的工作量，就是一个很专注的状态，脑子里面没有其他的想法，直到同事很大声地叫我吃饭，我才知道原来已经到中午了。但是我不觉得饿，又继续工作了一会，把上午的内容全解决了才放松了下来，我的同事都已经吃完饭回来了，我才去食堂吃饭。
第二个是在写小说的时候，那时真的茶饭不思，也不觉得困，整个人就属于一种很亢奋的状态，持续了两天两夜，把当周需要的字数都码完了，才去吃了点东西，然后人就很开心，哼着小曲，状态也是特别放松。就是洗手的时候发现大拇指上涨了一个茧子，后来才意识到，这个茧子是我反复敲击键盘空格键留下的。
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