夏季宝宝们应该注意的事项:
一、适当增加食物量
二、多给宝宝喝白开水
三、少吃冷饮、冷食
四、午睡时间不宜太长
五、谨防蚊虫叮咬
六、空调不宜开的时间太长
七、合理穿衣
八、勤洗澡
一、适当增加食物量。
夏天气温高,孩子的消化酶分泌较少,容易引起消化不良,或感染上肠炎等肠道传染病,需适当的为孩子们增加食物量。应保证足够的营养摄入,最好吃一些清淡、易消化、少油腻的食物,如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等,含有丰富维生素C、胡萝卜素和无机盐等物质的食物。可以用这些蔬菜做些凉菜,在菜中加点儿蒜泥,既清凉可口,又有助于预防肠道传染病。
二、多给宝宝喝白开水
白开水是夏季最好的饮品。夏天孩子出汗多,体内的水分流失也多,孩子对缺水的耐受性比成人差,当孩子有口渴的感觉时,其实体内的细胞有脱水的现象,脱水严重的,还会导致发热。多给孩子们喝白开水非常重要,可起到解暑和缓解便秘的双重作用。
三、少吃冷饮、冷食
冷饮吃的过多,会冲淡胃液,影响消化,并刺激肠道,使蠕动亢进,缩短食物在小肠内停留的时间,影响孩子对食物中营养成分的吸收,特别是幼儿的肠胃道功能尚未发育健全,粘膜、血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应,多食冷饮会引起腹泻,腹痛,咽痛及咳嗽等症状,甚至诱发扁桃体炎。炎热的夏季,爸爸妈妈们更要注意孩子的饮食,以免对孩子们的健康造成不良影响。
四、午睡时间不宜太长
夏日午时气温很高不易外出游玩,家长们都希望孩子们能多睡少动。大人睡多了都容易懒散,所以孩子也不宜睡得太多,最多睡两个小时就足够了。
五、谨防蚊虫叮咬
儿童皮肤薄嫩,夏季出汗多,除容易长痱子外,还容易被蚊虫叮咬,家长们可以用藿香正气液,放入洗澡水里,给孩子们洗澡,消除痱子的同时,还可以防止蚊虫叮咬。
六、空调不易开的时间太长
长时间待在开着空调的房间里,因为门窗紧闭,室内新鲜空气含量少,室内干燥,而孩子皮肤的水分调节能力远不如成人,因而孩子待的时间久了,易产生疲乏。加之长期暴露在冷而干燥的空气中,呼吸道及消化系统抵抗力下降,一些病毒、细菌就会趁虚而入而引起呼吸道感染及腹泻。
七、合理穿衣
合理穿衣,不要给孩子穿过多的衣服,避免散热不良,会引起体温升高或胸背部出现痱子。给孩子穿薄薄的单衣裤就行了,也不要让孩子长时间全裸身子玩耍或睡觉,以防着凉。小孩子身体娇嫩,适应环境的能力差,很多妈妈担心小孩子容易患上呼吸道疾病和胃肠道方面的疾病,有关专家说,只要能保证衣服能够遮住胸口和腹部。小孩子就不会着凉的。
八、勤洗澡
夏季勤洗澡,不仅可以帮助孩子调节体温,还可以使皮肤上的汗腺不被上皮细胞堵塞,利于散热,还能减少或减轻很多婴儿皮肤病,比如新生儿皮炎,新生儿湿疹,尿布皮炎,臀红等,但也不宜洗澡过多。
网友评论