写文与健康。身体是革命的本钱，健康更是革命的本钱，失去健康的身体如何能安心写东西呢！在写的过程中，如果能够体会到身心愉悦，写过之后身心放松，内心里高兴，这种写就是一种释放和倾诉，是有益身心的。但是在写的过程中，如果感到极端的痛苦，或者是身体不适，就要适当的改变自己写的方法。
写者一般都爱静静的思考，所以很多写者都喜欢晚上、夜里写作。深夜写作，周围环境安静，大脑也安静，对于某类人来说会文思泉涌，可是熬夜会对身体造成不可弥补的伤害。为什么许多大作家身体的健康状况令人担忧？就是因为在写的时候，没有健康的生活方式，以至于影响了身体健康。
《平凡的世界》的作者路遥在写完这部书稿的时候，大病了一场，而且身体状况每况愈下。有人说路遥是用生命写作的人，他用自己的生命留下了一部伟大的著作。但是退一步说，如果路遥能用健康的方式生活写作，他可能能把自己的生命延长，也可能会创造出更多有利于社会的作品。
一个人的生命是有限的，大多数都是普普通通的人，普通的存在对于家人都是很重要的。身体是灵魂的寄托，一旦人身体健康出现了问题，灵魂也就不再自由，思想也会受伤迷茫。写者一定要重视健康，只有身心健康，才能够有精力用在写上。写文和健康，健康最重要，一旦健康受到伤害，你失去的将不仅仅是写作，你将失去整个人生。
坚持锻炼身体，保证锻炼的时候写出好文！坚持一直写文，保证写不能伤害健康！
作为一个普通人，深知在失去健康时，任何形式的精神安慰都是徒劳。身体的疼痛，会让精神世界土崩瓦解。想写，就要在身体状况允许的情况下，听身体的话，量力而行。如果因为写而伤害身体，那就是得不偿失了！希望每一个喜欢文字的朋友，都能够身心健康，精神愉悦，能写，能健健康康写。
写者要学会向内看，规范自我，深刻剖析最真的那个自我。只有向内看，看清自己才有益于身心健康。每一天的生活都会遇到许多事情，遇到烦恼的事情的时候，可以试着把它写下来，分析这件事情的根源，重点写自己对这件事的处理方式是否有益于身心健康。怎样把这件令人烦恼的事快速的忘掉，怎样让自己的内心不纠结，把心变得轻松轻盈，把事情对自己的影响降到最低。在如此的反思中，遇到事情你就会养成一种习惯，用最短的时间处理最复杂麻烦的事情，久而久之，当你面对更大的事情的时候，你的这种简单处理事情的思维习惯也会影响到你，让你的大脑时刻处于简单轻松的状态，有益身心。
在生活中，也会遇到形形色色的人，世界上没有绝对的好人，只有对你好的人，世界上也没有绝对的坏人，只有对你不好的人。在你的身边。你用自己的眼睛去观察各色各样的人，然后用心去把这些人分析透彻，再用心把这些人描述出来，在写的过程中，你能够深刻的看清人性的善恶，这对于提升认知是很有帮助的。看别人的同时也会对比着看清楚自己，看清楚自己内心的真实想法。 只有看清楚别人，看清楚自己，才能够更好的规范自己的行为，扬长避短，一直走在自我提升的路上。
向内看，看清楚自己真实的想法，用最短的时间处理掉身外之事。看别人的时候，一定要注意反观一下自己。看到别人的错误，想一想自身是否也同样存在。时刻提醒自己向内看，把反思写成文字，才能更轻松地走在写的路上。
每个人的内心都有一个不为外人所知的魔鬼。人在生活中都在自觉屏蔽着那个魔鬼。一旦把这个魔鬼放出来，人自己就会受到伤害。所以有人活得很累，因为他内心的魔鬼太多，他要控制住这些魔鬼，就要耗费很多的精力和体力。
这些魔鬼住在人的心底，懒惰的魔鬼时时想让你懒惰，欲望的魔鬼时时想放大你的欲望，贪婪的魔鬼时时催生你的贪婪之心，骄傲的魔鬼时时想让你自高自大，虚伪的魔鬼让你不敢表露真实。这些人性之中的难以消灭的恶魔，潜伏在人心最阴暗的地方，他时时吞噬着人的身心健康。
写文的时候，可以把这些魔鬼一个一个地写出来。写出内心最隐秘的魔鬼，让他血淋淋的展现在自己的眼前，才能够时时刻刻提醒你，战胜它！清除它！消灭它！这样你才能够变得越来越阳光，越积极越努力。分析自己很难，深度剖析自己更难，但是就是这样深刻的自我揭露，才能够拔出内心的恶魔，成就一个全新的本真的自己。
向内看，写出来，就是发现自己、重塑自我的过程！
023静心打卡1686字。
网友评论