第三天

（8:10-8:45）今天是第三天，终于出太阳了，前两天早上都没见到太阳！树荫下开始站桩。耳旁是小鸟的叫声，微风轻轻吹过，心情无比顺畅！这个过程中身体感觉很轻快，只有腿酸，上半身是放松的状态，直到快结束的时候打了个嗝，身体微微出了点汗，脚掌又热又麻，缓缓就消失了，右腿膝盖有点硬，结束后右腿有点抖！全身热热的，好舒服！走动一会继续开始慢跑！加油吧！