绿瘦：喝水能减肥么？

绿瘦：喝水能减肥么？

喝水能减肥吗？有人认为，控制饮水可以减肥。殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。其实只有正确的喝水方法才能让你轻松减肥，今天绿瘦小编就来告诉你什么是喝水减肥法！

喝水减肥法是指通过合理的饮水,清理体内杂物，加快新陈代谢达到减肥的目的，所以只要选择正确喝水时间和喝水方式是可以达到减肥效果的。

清早喝水减肚腩

早上吃早餐之前喝杯水、淡蜂蜜水或者小分子团若水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

餐前喝水减胃口

很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分，加速新陈代谢。

下午喝水减赘肉

肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯冰川矿泉水来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时冰川水的清甜还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了基础。

5100西藏冰川矿泉水作为一款天然弱碱性小分子团水，其PH值为7.0—8.5，具有很强的渗透力和溶解力，有效调节身体酸碱平衡，改善细胞微循环，促进细胞新陈代谢。同时小分子团水有很强的乳化作用，有助于迅速分解过多的脂肪。有了5100，你还在为肥胖而困扰吗？赶快喝起来吧，美丽的人都瘦下来了，你还在等什么......