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因为相信永澄大大，我用一周的时间就实现了2019的三大期待之一。

7月1日的钻石行动，由于自己没有全程跟下来，感觉挺遗憾的。

这次报名新人版跟着永澄大大做年目标，真的收获满满!

如题:追求你想要的，从任何时候开始都不晚!

学习的三点收获:

①我学会了相信相信的力量

我不相信自己，进一步扩展到不相信别人。

曾经听过吸引力法则的课程，老师用了半天的时间在讲相信相信相信!

但我们还是突破不了自我限制，甚至一些人全程都抱着防御的心态，觉得老师可能是在给自己洗脑，心里提醒自己千万不能上当。

老师当时就说了:怀疑是最大的成本，我的课程你听完之后有用的吸收，没用的扔掉。如果你全程不能保持空杯心态，始终是防御者姿态，最后一点收获也没有，坐在这浪费一天时间，还不如自己去放松放松。

这种思想对我影响很深刻，有时相信真的凭一种感觉。或许一个人不用说几句话，但你却能无条件的相信他。而有的人滔滔不绝，口若悬河，就是没办法相信。

永澄老师课程一开始就讲了相信，包括这次年目标活动的主题也是相信。当永澄老师说完“只有相信 才能看见 只有笃定 才会获得”我就开始义无反顾地相信他了，此前的种种疑虑，担忧都抛诸脑后。

全程我都在跟着永澄老师的思路走，按老师说的一步步填写，最后发现这些表格并没有想象的那么难，大部分内容都填上了。即使在给自己的3大期待打分的时候，出现过低于7分的情况，在永澄老师说了用正向的语言调整之后，也能达到9分。

当我听完直播，自己去写作业发现很困难，能量下降的时候，我问了小伙伴该怎么办?她让我再去听永澄老师的课。在一边看视频一边填写的情况下，虽然用了接近一周的时间，但我最终完成了所有表格的填写。

自己完成之后，越来越相信永澄老师，也开始相信自己!

（其实之前自己是一个很容易半途而废的人，遇到困难就畏缩不前，常常很多事轰轰烈烈地开头最后却没有结果。长此以来，在信念里就渐渐认为自己是一个半途而废的人）

②我学会了迪士尼模型

第一次听永澄老师讲到梦想家，实干家，批评家模型的时候，真的非常震撼，仿佛一股电流击中了自己。

原来自己的梦想家和批评家一直连在一起，只要梦想家冒出一个想法，批评家就马上站出来，说一通反对的话。渐渐的，梦想家不敢再提出想法了，由此也渐渐的丧失了想象力。

（脑子里冒出一个特别形象的画面→砸地鼠 梦想家就是那只老鼠，出来一下被砸一下，最后被砸怕了就不敢出来了。都能想象得到批评家最后那副胜利的嘴脸）

在人生跳跃蓝图，人生成就九宫格的环节自己真的不敢想象，虽然永澄老师让我们大胆想象。但就是想不出那些期待实现后的画面和场景。

永澄老师举了迪士尼公司的例子:梦想家负责创意，在最上层工作。实干家负责执行，在中间。批评家负责风险评估，在最底层。

有一个关键点就是→梦想家永远不见批评家。

那一刻真的是醍醐灌顶，我一辈子也不会忘记这个模型。他也将会成为我的一个底层信念。在填第二份表的时候，我就运用了这个模型，发现我的想象力慢慢回来了，我可以大概想象出自己人生的大致轮廓。在填写3大期待的时候，我留了些时间给自己想象期待达成时的画面和感受，真的感受到了力量，最后每一项都达到了9分及以上。

③我第一次有了自己的作品

不久前看到了永成老师的六大员规范，里面提到了一个作品声音。这个概念对自己的影响也非常的深刻。回顾了自己这一两年的线上学习经历。发现确实没有拿得出手的作品。

以前觉得，做公众号的人特别厉害。于是自己也试着申请了一个。但最后自己发了两篇一篇文章就放弃了。又觉得思维导图特别的牛逼。于是自己也下过x–mind 。但是一张导图也没做出来。同样觉得ps是一项非常加分的技能。又跟着别人学了一段时间的ps死。最后一张图都没做出来就放弃了。

所以，长期以来的半途而废，给自己形成了一个错误的信念→我是一个半途而废的人。我什么都做不成。最后自己一直陷在这样的限制里。

正如吸引力法则所说的:你想什么就会来什么。不管是正面的还是负面的。所以后面做很多事情都是半途而废。）

而这一次，我真的想有所改变。所以也把完成这次课程的作业定为了三大期待中的一个。虽然在别人看来，这可能是一件非常微小的事情。但是对自己有着非凡的意义。

实现了这个期待，可以看到及时的正面反馈和成就感。也会更加的相信永程老师，相信自己。同时也会积累更大的势能。更有信心完成接下来的两个期待。

永澄老师在课程中也提到“不是所有的学习都能立即获得收益。没有一蹴而就的事，从来没有。相信时间的力量，时间是最好的朋友。”

以前也听过完成比完美更重要。但是自己并没有真正领悟到。所以在做最后一个作业的时候，遇到了很大的压力。看了群里小伙伴们完成的作业。写的都特别的好。然后自己就感觉特别的焦虑。心想自己一定要找到一个特别的角度。写出一篇非常优秀的文章。越是这样想越不想动手。最后实在不行了就问了另外一个小伙伴该怎么做？

她的回答真的让我特别的受用:

“更好不是最终的目的，你参加这次课程的真实感受与收获，才是目的。”

我这才意识到自己又陷入了小我的和别人的对比中。忘了自己的真实目的。听完她的话，我顿时感觉压力小了很多。然后又找来了课程提示。按照上面的问题来整理自己的思路。发现也不是想的那么难。最后用了半个上午和一个下午的时间。我终于完成了大部分内容的写作。

上次在群里。偶然见到小伙伴们。在讨论语音写作。雨悦姐说使用讯飞输入法。语音转文字可以大幅地提升写作的速度。我自己今天尝试了，确实比自己打字要快得多。

当时定完成作业这个目标的时候，问了其他小伙伴，我这个目标是否清晰？她当时说道。对于课程回顾有一个大概多少字的预估可能会更好一点。然后自己也没太多想就给自己定了一个5000字的目标。刚开始写的时候发现真的挺难的。但是越到后面思路打通之后发现想写的越来越多。到最后说话的速度都跟不上思考的速度多了。当看到满满一屏的文字的时候。真的非常有成就感。没想到自己刚刚在一周之前定下的目标。马上就实现了。

同时也让我更加坚信:只要我想要的都能实现。

四步七表 年目标的定义 人生跳跃蓝图1

用更长时间周期的视角看待人生。会突破当下难以逾越的障碍。

感受:

1.过去的时间也无法掌握，对，前面十几年的时间没什么感觉。没发生特别有意义的事。

2.感觉18岁是自己人生的分界线。前面18年我也有价值的就是和奶奶生活在一起。进入大学以后遇到了很多贵人。格局也打开了很多。

人生跳跃蓝图2

七年就是一辈子。

感受:

1.对时间颗粒度把握不清晰。（七年到底能做哪些事？）对未来往哪走只有大致轮廓。

我和我的榜样

我是谁？

（割断与他人的关系，只看自己。）

1.身份不同，立场不同。
2.代表着你对自己的认知。身份错乱则状态不稳。
3.身份越明确，内在越有力量。

我是一个正念利他，真诚待人。爱己爱人，孝敬长辈。知行合一重信守诺的谦谦君子。

感受:

1.关注的信息不够。找不到与自己特别契合的榜样。

2.完全发自内心，不考虑外界的看法，没有虚伪成分。

3.懂得分类，一生中会遇到很多人，但是只有那几类。

4.换一次自己的朋友圈。和有内在力量的人成为一生的好朋友。和什么样的人在一起，决定自己成为什么样的人。

5.匮乏感减少。虽然遇到过很多厉害的同学。但和他们说话，自卑感慢慢减少。我也会变得很厉害。或者感激的心态和他人交流。

人生成就九宫格

让自己看到未来每个时刻拥有成就的样子。

感受:

他坐在一把木头椅子上。安详从容。气定神闲的说。谢谢你在2019年做的目标。

那时已经没有任何想要的东西。他的眼神就像看大山，大海一样的感觉。看着大海，你不会想从海里捞些什么东西，只是那么静静地看着。她会带给你去大的力量。

梦想时光轴

十倍好。

感受:

越制订越知道自己的改变在哪儿？和别人不一样的地方在哪儿？

按照自己的意愿过一生，活成自己想要的样子。

2019年的三大期待

无论别人跑得多快。我都要完成这三件事。

我的期待为什么会低于七分？

1.改成动力词汇。

2.相信是否真能帮我展开梦想时光轴。

3.坐在凳子上梦想已经实现的我难来到现在的我的面前会给我哪些提高能量的建议？

迪士尼策略

梦想家永远不见批评家。

所有负面的背后都有积极的正面。

期待错误的发生，不犯错怎么成长。

迪士尼策略1

目标描述:

在2019年12月31日之前。我要报名参加并完成一次全程马拉松，（42.195千米）并且成功征服他。

我把她命名为:登顶珠峰计划!

迪士尼策略2

目标描述:

在2019年12月31日之前。我要明确自己喜欢的行业。并在该行业中一家心仪的公司里找到一个自己喜欢的职位。并顺利完成实习工作，拿到三方协议。

我把她命名为:职场达人成就计划!

迪士尼策略3

目标描述:

在2019年11月26日23:59之前。我要用心完成七张表格和5000字以上的课程回顾，并顺利提交。同时，文字发布在简书和公众号上，分享到群里。

我把它命名为:打倒年目标妖怪计划!

2019年的全面期待

要是优先，先完成关键的期待。

既要有成就感，也要满足幸福感。

感受:

首次看到这张表的时候。感觉没什么可写的。实际写下来还是满多的。

活动前后最大的不同

活动前:

不相信永澄老师，不相信自己能做年目标，不相信自己能坐下来听完全天的直播，不相信自己能填完所有的表格。

活动后:

活动刚开始，永澄老师就讲了相信的力量。

只有相信 才能看见 只有笃定 才会获得!这不是吸引力法则提到过的吗?我开始喜欢上永澄老师，完全沉浸在老师的思路里。

最后从早上9点一直到下午5点多（中午按永澄老师嘱咐，睡了20分钟），自己一个人呆在图书馆，全程竟然没有犯困，上厕所都是跑着去的，完整地听完了所有的课程。

而且按照老师一步步的指导，我竟然填出了所有的表格（之前也接触过目标管理，拿到手的表格现在还放着，一张也没填过，真的不知道榜样和自己想要的是什么），当时真的很震惊。

不同的意义

我开始相信永澄老师，相信自己。

获得了巨大的力量。

凭借自我内在驱动力完成了一件事，能够更专注地做事，领悟到慢就是快（从直播课程到写完作业，我花了一周多的时间）

想做一件事总能找到资源

（没有整段时间→那我利用中午休息的时间  没有安静的环境→那我就偷偷地溜进图书馆  遇到困惑，能量不够→那就找小伙伴咨询）

给自己建立了正向的信念:我认为自己做不到的最后都做到了。只要我想要的，我最后都能实现。让我突破了自我限制，敢于想象。

全新的发展:

我会勇敢地追求自己想要的!

我相信自己能够实现更大的目标!

我相信自己能够完成2019的3大期待!

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我会对最好的朋友说。

不做目标管理你会遇到很多的多坑:

不做目标管理的风险

⑴陷入情绪

  很焦虑，想要的很多，跟别人对比不知道做什么，感觉迷茫，对比别人不知道自己想要什么。 

⑵陷入细节

  抓不到重点，因为不知道到底要去哪个方向，在很多事情里面，所以你就不知道哪一个是重点，哪一个是细节，不知道哪个可以放，哪一个一定不能放。

⑶轻信别人的话

  特别容易轻信，比如屯书屯课，比如别人做什么，你就做什么。别人定了个目标，你给自己定了个障碍。

⑷自我否定

  特别容易怀疑人生的意义，一个人遇到挫败的时候，他不会去考虑，我挫败了，我去反思一下原因和问题，他会考虑的是对意义的怀疑。会觉得:我有必要去做这个事情吗?你觉得我做这个事情有意义吗?你看别人都去休息了,我为什么要这么累啊?等等这种问题就会出现其实你越是没有长期规划越会出现类似问题。当你有了一个特别长的规划之后，你就不会陷入到一次两次这种普通的失败里面，你也会把失败当成一种反馈。

⑸原地踏步

没有中长期规划的人，还有一个风险，叫做布朗运动。在原地转来转去，动来动去，好像每天都很努力，投入的热情澎湃，但是发现做了很长时间也没有结果。而自己身边的很多人，尤其是普通人，就是因为自己做了中长期规划，短短时间就会超越过老前辈。

做完年目标你会收获巨大的价值:

制定年目标的价值

①激发勇气

我以前蛮关注负面的，比如我是个很懒的人，我是一个不重视细节，我是一个不踏实的人...

怎么别人这么好啊，为什么我比不上他呢?都考虑的是负面，考虑的是他人，其实没有考虑到自己。但是你会发现考虑那些东西没啥用，最终发现是内在的小我东西，这是小我阻碍了自己的发展。

  等你往未来想象的时候，你会发现，原来我可以做到我本来可以做的事情，于是，那个内在的力量就会生长起来。

②聚焦价值

我以前总会关注无关紧要的事情，上完年目标课程，这个年目标做了一段时间以后，你就会去以后思考:这件事情对我来说意味着什么，他为什么这么重要?这些问题总在脑海中上上下下的浮现。

③扩大格局

通常我们扩大格局需要走出去，看到外面，在做年目标的时候,你通过自己的想象，就可以把他做大，就可以相信自己可以做到更好。

你在开始做年目标以后会有一种这样的一种感受:这个时代是越来越不能掌控的时代，如果我们没有年目标，没有对长期的规划，他其实就会有一种随风飘摇,随波逐流那种感觉。

  当下的从容来自于对未来的坚信

当有了长期发展的方向和目标时候，你自己就可以很从容地前行，我想那种从容就是来自对未来的坚定，坚定这件事情,他取决于相信。

对活动的小小建议:

因为自己在活动前期组队过程中不够积极主动，被大家的自我介绍给震撼到了，不敢勾搭牛人，所以最后没有组队成功。希望下次活动学长学姐能多带带新人，让新加入的伙伴能突破自己，链接到高能牛人。

特别鸣谢:

「我感谢sabrina，他分享优惠码给我，让我拥有听课的资格 」

「我感谢图书馆工作人员 ，虽然图书馆还没开放，不让人进，但他没有赶我，让我拥有 安静的学习环境」

「我感谢 腐草为滢，她解答了我很多的困惑，给我指引，让我能顺利完成课程复盘」

「我感谢 永澄老大，他的直播非常有力量，让我能填完所有的表格，建立正向的信念」

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给2019年的自己的几句话:

①只有相信 才能看见 只有笃定 才会获得

②只要我想要，全世界都会给我力量帮助我实现目标

③所有负面的背后都有积极的正面

④无论别人跑得多快，我都要完成这三件事

⑤一切都好最好的安排

⑥梦想家永远不见批评家

后记:

改变世界，从改变自己开始。

                                        ——与君共勉

追求你想要的，从任何时候开始都不晚

全文5448字，也是至今写的最长的一篇文章。感谢您能看到最后，您的喜欢就是对我最大的鼓励和支持!