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37+《走出焦虑风暴》+Day 10

37+《走出焦虑风暴》+Day 10

作者: 郝幸运 | 来源:发表于2019-10-25 22:09 被阅读0次

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37+《走出焦虑风暴》+Day 10 37+《走出焦虑风暴》+Day 10

      漂浮性焦虑背后的根本因素就是早年在一些未全然经验的事件中,没有充分地掌握表达自己力量与学会平衡愤怒情感的技巧。因此将愤怒与批判转向了自己,并对自己说:你不应该表达愤怒,你不可以愤怒……由此,我们身体里的那个内在小孩(幼年情感模式)才会不断地感召一些莫须有的焦虑幻象,并希望以此能够重新学会如何表达自己的情感与力量。所以我们无须避开那些焦虑的故事,因为这些“幻象”正在教我们关爱自己、宽恕自己与他人的功课。我们早年无法恰当地表达自己的力量与愤怒,因此现在才会变得如此害怕潜在的冲突与“万一”。

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