如果说每天坚持一个小习惯，就能拉开你和同龄人的差距，那么我个人推荐每日反思。
为什么？
因为我实践了并成为受益者，希望你也能与我一样坚持反思，变得越来越好。
如何正确地进行每日反思？
第一步：如实记录发生的客观事实——是什么
第二步：反思做得好或不好的地方——做什么和为什么
第三步：如何改进做得不好的地方——怎么做
案例：以我的工作反思为例
第一步：2021年10月8日，我在某政府单位A科室实习，我们A科室的科长安排我下班前完成某一个工作任务，在我正在做这项任务的过程中，B科室的科长也安排我下班前帮他做一个任务。考虑到自己没办法同时完成两个任务，所以我当时直接拒绝了B科室的科长请求。
第二步：晚上回到家，我反思了自己的做法，觉得拒绝是正确的，原因有两个：一我是A科室的实习生，应该优先完成我们A科室的任务；二我不是B科室的实习生，如果B科室有事情需要帮忙，可以让B科室的实习生来做而不是我。不足之处是在表达拒绝时可以委婉些。
第三步：下次遇到类似的情况，我可以先问一下对方，您这个任务着急吗？因为我现在手上正在做我们科室一个任务，需要尽快完成。如果您的这个任务不太着急的话，我做完手上的任务，再帮您做，可以吗？
坚持每日反思，会给你带来什么？
1.察言观色，注意细节
通过每日反思锻炼察言观色的能力，让你越来越多地觉知到工作与生活中的很多细节，无须外界的帮助，就可以从小处不断完善自己。
2.收获经验，不断成长
通过每日反思发现自己做得不好的地方并提出改进措施，下次遇到类似情况时，你就知道如何做得更好。每一次小小的改变，经过时间的累积，就会带来质的变化。
拓展阅读：
周岭的《认知觉醒：开启自我改变的原动力》
成甲的《好好学习》
这两本书都有涉及每日反思的内容，可以在“微信读书”APP或网页阅读。
网友评论