一:嘉许日记。
1.我嘉许自己可以平衡各种关系。因为公婆重病，孩子疫情期间在家学习。我可以两边跑。两边都可以相互。平衡赡养老人和孩子教育的关系。这让我感觉我可以承担重任。我爱我自己。
2.我嘉许自己读书的习惯。因为昨天和孩子们一起住，早起仍然不忘看书。而且有很深的体悟。这让我感觉读书已经成了我的一种良好的习惯。我爱我自己。
3.我嘉许自己持家的能力。因为原来不擅长家务。自从照顾公婆辞职在家。持家的能力锻炼了起来。这让我感觉人无所不能。我爱我自己。
二，嘉许日记感受:嘉许中认可自己，悦纳自己。和自己完全和解。
三，师父人生十大哲学感悟:我是积极主动有责任感的领导者。昨天有三位香港的同修退群。我通过积极的沟通。知道他们尽管退群。但已经感受到了我的爱。我也在反思自己的教练风格是否有失误？这让我感觉自己是积极主动有责任感的领导者。
四，感恩日记。
1.我太幸福啦！我很感恩生活，因为近一年来生活的磨练。让我变得坚强。这让我感觉自己是个可以有承担力的人。谢谢，谢谢，谢谢！
2.我太幸福啦！我很感恩自己的习惯。因为听到好的音频。即使把它用笔记录下来。然后在荔枝分享。这让我感觉每一遍的输出都在植入我的潜意识。谢谢，谢谢，谢谢！
3.我太幸福啦！我很感恩自己的行动力。因为想到税务该季报了。立刻就行动。这让我感觉自己有极强的行动力。谢谢，谢谢，谢谢！
4.我太幸福啦！我很感恩小兰班主任。因为昨天她和我的沟通。让我在深思自己的成长定位。臣服，谢谢，谢谢，谢谢！
5.我太幸福啦！我很感恩女儿。因为女儿告诉我，她又拿了奖学金和三好学生证书，这让我感觉女儿是一个非常优秀的孩子。谢谢，谢谢，谢谢！
五，感恩日记感受:感恩日记让我有满满的幸福感。
六，师父早安分享感悟:相由心生(01)人的相貌，年轻的时候靠基因，下半生，靠修养，人到中年以后，要对自己的脸负责起来，慈悲是一种特别重要的因素，把一颗慈悲的心练起来，相貌是能逐步改变的。若要相貌美先要心灵美。
七，班级读书会感悟:生命的责任。我们要做的就是把这个世界照顾好交到下一代，让他们的明天更加精彩。所有的开心快乐全是自己负责的，生命全部掌握在自己手上，无论现实状况如何，把日子过得生风生水起，抑或连仙人掌都要离你而去，也是自己的选择。
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