养生先养心

1 常规

昨上睡得迟，早上用闹铃，今天算了一下，一天六个小时都睡不够，这样可不行。因为早上是瞌睡的，不是自然醒。

如果睡眠充足，那瞌睡了也得起，睡不够时间，还要强行用闹铃起，有点不明智。

所以，后面的时间先要早睡，再计划早起，不然，自己折磨自己，损坏身体，早起的意义又在哪里！

上课，改作文，学习专业技术课程。

这次专业技术学习的课程，也都是自己的选择的，我选择了自己喜欢的，所以没有挂课，一节一节的听，偶尔还记个笔记，感觉很好。

2 是个坑？

最近发现，自己只是喜欢看书，但并没有努力去做。

且不管是学习强国的学习，还是资源平台的学习，或者自己选择看的书，都是不需要付出努力的事情，都是习惯的力量，没有挑战性，对自己的成长似乎也没有多大的帮助。

这是不是个坑？只做容易的事情，习惯的事情，重复了一天又一天，就算分数积累到了几万，于我自己有什么收获？这样的学习，让我自己以为我一直在学习，其实只是浪费时间，并没有真正掌握什么技能，也没有学到什么知识。

这种感觉去年就出现了，当时懈怠了一段时间，学习强国不那么上心了，资源平台停止了半年没学习，但除了玩手机看一点点书，还是没有学习别的，尤其是自己一直没有长劲的理财方面的知识，所以今年的投资全部失败。

行动起来？

３聊天

今天下午放学早，女儿说要和同学出去吃喝玩乐，我没有反对。

一个多月了，因为疫情因为高三，女儿除了吃饭几乎就没出过门，吃饭也是吃了就回家。每个周就周六晚上周天早上在家，其他时间都是上学。

女儿出去了，我也约了朋友一起去转街，和朋友也是几个月没邮面了，买了点东西外，就是闲聊。

朋友现在跟着一位大师学习打坐。她讲了最近学到的很多内容：要感恩，对周围所有人感恩，帮助过自己的人当然要感恩，伤害过自己的人也要感恩，感谢他们让自己成长，也就是要感恩生命中出现的所有人；　要感恩自己的身体，心，肝，肺，眼睛，鼻子，嘴...身体上所有的器官，感恩他们陪伴自己了这些年。

除了感恩，就是养生。吃的东西要有讲究，不吃土豆茄子之类，说是冷，也散气。要吃热性蔬菜，还要炖鹿骨汤喝，结果自己花高价买回来，太腥了没法喝，觉得花钱了硬喝，吐了。当然，还有很多其他的药材。一年也就是三万多。

养生，不能运动，运动消耗能量，也不能去按摩。朋友花钱办的按摩卡还有很多，觉得浪费了。

红枣不能吃，水果也不能吃，冷寒之物，禁欲也是养生的一种。

听着好累呀。

我问你们大师没说养生先养心，朋友说大师说了，要让自己快乐，心无杂念，每天打坐一小时，放空一切。

冥想，听了很久了，一直没有实践，我是不是也要尝试一下？

４母亲节的花

刚女儿回来，我在卫生间洗漱，女儿喊妈妈，然后送上了一朵康乃馨。我故作不懂，女儿说，明天母亲节呀。