Day 27 峰终效应

一、内容：

阅读《时机管理》05章，峰终效应，结局决定体验

二、回答问题

1.今天在谈的这个部分，主要讲的是什么？

谈论的峰终效应的4个方面：在接近终点或者目标之前，我们会利用目标截止时间重新来激活动力。利用峰值以及最终体验来重新定义自己的情绪和感受。对于自己的生活进行编辑，找到真正有意义的事情，做少得多。辛酸情绪，复杂情绪能使我们情绪升华。

2. 这个主题作者是如何传递出来的？

各个部分是相互独立的，4个小节之间也没有因果关系

3. 这个部分和我之间的关系

（1）.越接近终点，能够激发动力，可以利用这个特性开设置截止日期，提升达成目标的内在动力。
（2）人们在看待一件事情时，往往会根据最后或者高峰时的体验来看待整个事情，这样容易形成偏见，也会对后续决策产生影响，应该避免这样的现象出现，全局来看待这件事情。
（3）越接近终点，越会明白，人最终在追求的是：寻求意义。

我要实践：
用一种不一样的方式来结束自己的一天，可以更大程度让自己对一天产生更加积极的态度来看待自己：进行复盘和计划，看到一天做了哪些事情，计划下第二天需要做的事情。长此以往，提升自我认知。

4. 回答永澄的问题：

说明：请不要评价自己的回答好与不好，你可以通过借鉴别人的想法来发展自己的思考，这种围绕同一个问题的思考，是一种极佳的学习方式

4.1 我们学习到的内容与目标主题是什么关系？

在达成目标过程中，每一个都是时机，开始效应，中点的低潮，峰终效应都是目标定制和达成过程中，在做实现路径上的策略规划需要考虑的，对于其中可能存在的风险，也需要提前考虑并提出解决方案。
还可以利用一些效应来增强实现目标动力，利用这些方法，去应用产生实际效果。
例如：利用峰终效应，可以将大目标分阶段设置为小目标。

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