美文网首页
如何追求幸福感

如何追求幸福感

作者: 火焰山sz | 来源:发表于2017-12-21 00:26 被阅读0次

    «幸福的方法»说到人生的终极目标是追求幸福感,我深以为然。追求财富自由,是每个人的梦想,为了达到这个目标,我们舍弃当下的享受为的是将来更好的享受;做自己不喜欢的事情,为的是将来能做自己喜欢的事情。如果是这样,那什么时候是苦难的尽头。有可能你不够幸运,终极一生未能如愿达到财务自由;或者你达到财富自由了,但你会有更高的追求,然后你继续委屈自己,为了将来,这样无限循环下去。

      上面这些基本上是多数奋斗者的心路历程和现实套路。模式是"努力当下,幸福未来"。这让我想起十五年前一则非常流行的故事,那时候要是有微信朋友圈,那肯定也是刷爆了,但那时候在课堂上老师讲过,读者文摘印过,听路人甲乙丙讨论过。说是天堂里美国老太太和中国老太太说各自买房的事。美国老太太说我30年前贷款买房,在死前三天才把贷款还完;中国老太说我攒了30年钱,终于在死前三天把房子买上了。这故事大概在10年前就不再流行了,因为从那个时候开始,贷款买房已经是常态了,除了土豪,这十来年贷款买房的,都基本上在财富上幸福了。幸福若是房子,美国老太享受了30年,中国老太享受三天。

      幸福和财富,都离不开时间这个维度。我们多数人把时间给忘记了。听过财富积累的复利效益,那么幸福的复利效益同样存在。每天24小时,你除了为工作,为家人,为吃饭,睡眠等基本时间开支外,如果能每天留出30分钟,或者一周半天时间,做自己喜欢的事情,让自己有幸福感的事情,那么一个月你至少让自己幸福了4次,一年48次....一个人持续一个月,一年让自己感到幸福,对自己正面影响有多大,我真的无法想像,至少称得上"幸福复利"。然后持续下去2年,5年,10年,30年,50年.....你一直在践行着自己的幸福,不再用数十年时间积累的财富去换取短暂幸福,思路决定幸福。

      幸福感,不该是空虚的感觉,不是浓浓的"文字鸡汤"。我只有吃到肉才让味蕾和胃感到喜悦,光靠脑子想,只会让肚子更饿更难受。所以得像为赚钱那般给力,很多人一说到幸福,就会说工作,说自己的工作有多让自己烦恼,幸福感很低。«幸福的方法»讲了一个不错的方法,每周记录一下自己做的事情,并给这些事情的幸福感评分,从-5分到+5分,如果发现,这周的幸福感总分很低,那就计划一下,少花时间在那些不喜欢的事情或者多花时间在那些喜欢的事情上。原文如下:

          在每个星期结束时画一个图表,上面包括你所做的事情,它们所带来的意义和快乐,以及你所花的时间(你可以为它们带给你的快乐与意义评分。比如说-5分是最低分,而5分为最高分)。在所用时间旁边,注明你希望以后用更多还是较少的时间在这件事情上。如果希望用更多的时间就写个“+”,很多时间的话就写“++”,减少就用“-”,保持用“=”。下面是一个图表的例子:

诚实的镜子

在一张表格中写下对你而言最具意义和快乐的事。表格中可以包括家庭聚会、运动、听音乐,等等。

      ( 今天在写此文的时候,想到了"幸福复利"这个词,就如李笑来说的"文字指纹"。写作的时候,脑子里的想法和写之前有很大的差别,更多,更丰富。)

相关文章

  • 如何追求幸福感

    «幸福的方法»说到人生的终极目标是追求幸福感,我深以为然。追求财富自由,是每个人的梦想,为了达到这个目标,我...

  • 如何追求幸福感?

    不知道你有没有这种感觉,随着年纪的增长,你所获得的越来越多,也越来越容易满足,但却觉得不快乐不幸福。朋友说是因为孤...

  • 拥有幸福人生该具有的6种人格特质

    不管男人追求事业,还是女人追求归宿感,都是在追求内心的幸福感。有些人很年轻便知道了如何让自己获得幸福,可是很多人穷...

  • 《坚毅》读书笔记DAY9

    阅读书籍:《坚毅》 阅读内容:第9章追求幸福 阅读前自我提问:幸福感和培育坚毅之间有什么样的关系?要如何去追求幸福...

  • 纠结,原来是我忘了我是怎样的一个人!

    我是个特别缺幸福感的人,之前我敢于去追求,现在依旧还是要去追求! 纠结,是因为没想清楚幸福感还是会存在于她以外的人...

  • 2018-12-19

    人活着的幸福感归根结底就是幸福感,幸福感的两种无非就是对已有现状的满足,或者就是对追求实现的满足。

  • 【感悟生命(13)】幸福感(下)

    对于幸福感,我们最关心的还是如何使得自己更幸福。了解了什么是幸福感,影响幸福感的主要因素是什么以后,就知道如何增强...

  • 12条科学建议,让你生活充满幸福感

    所谓幸福感,就是对内心追求及满足的一种评判,是内心的一个标准。 人各有异,幸福感有高有低。 首位幸福感 研究表明,...

  • 2020-09-13

    幸福感不是完全依靠别人才会获得的,做一个能给自己幸福感的人,甚至做一个敢于推迟幸福感的人 在如此追求“高速”的时代...

  • 《优秀到不能被忽视》有感

    正确地工作,胜过正确的工作。找到职业的幸福感,不在于寻找一个完美的工作,而是如何更好的对待现有的工作。 “追求自己...

网友评论

      本文标题:如何追求幸福感

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/fucowxtx.html