你知道吗？其实宝宝并不是一出生就能看得清楚的。
就像很多刚出生的小动物一样，人类幼崽的眼睛也是在出生后的一年里逐渐发育完善的呢。
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宝宝视觉发育过程
宝宝视觉发育在出生的第一年里迅速发展。
刚出生的宝宝1~2个月的宝宝，只能看到事物和人脸的模糊轮廓，辨别一些明亮的色彩。
3~4个月时，宝宝的视线开始可以专注在一些小物件上面，并且开始可以辨别色彩，尤其是红色和绿色。
4个月的时候，宝宝的世界不再是模糊的平面，而是开始向三维的立体世界转换。
12个月的时候，宝宝的视觉发育达到成人水平，并且开始理解所看到的图像信息。
因此，抓住宝宝视觉发育的关键期，帮助宝宝进行视觉训练，可以很好地促进宝宝的视觉发育。
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如何给宝宝进行视觉锻炼？
刚出生的宝宝大概只能看到15~25cm这么短的距离，这时的宝宝更喜欢人脸和有高度对比度的东西。
根据婴幼儿视觉发展理论：轮廓鲜明、对比强烈的图案能够给宝宝提供强烈的视觉刺激，促进视觉发育。
对于前3个月的宝宝来说，黑白两色的对比最为强烈，更容易吸引宝宝注意力。
黑白卡通过视觉刺激，促进宝宝大脑的发育，还可以帮助提高宝宝的注意力和双眼聚焦能力。
促进宝宝视力发展的同时，还可以通过卡片提高宝宝的认知能力，达到早教的目的。可谓一举多得。
因此在早期有效的亲子互动或者是通过黑白卡片指认，都有利于促进宝宝的视觉发育。
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如何利用黑白卡片促进宝宝视觉发育？
利用黑白卡给宝宝进行训练时，记得要在宝宝精神充沛的时候进行哦。
静止法
在宝宝躺平稳后，可以手拿卡片在距离宝宝眼睛正前方25cm左右的位置，吸引宝宝的注意力。
卡片静止不动，一边用简单的语言告诉宝宝物品的名称，比如：“火车，火车”。
每天可以给宝宝锻炼5~10次，每次大概15~30秒即可。
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当宝宝对卡片的关注时间比之前短，或者看到某张卡片会有扭动身体的动作时，就证明宝宝已经认识这张卡片，可以换新卡片学习了。
移动法
在宝宝可以保持较长时间注视卡片后，可以尝试从左向右或者是从右向左慢慢移动卡片，观察宝宝眼睛是否会同时追随卡片而移动，以此锻炼宝宝的视觉追踪能力和眼睛聚焦能力。
在进行练习的时候，可以从一张开始再到后面逐步增加指认的卡片张数。
卡片的选择最好是从简单的图案开始，相同的主题学完后再过渡到其它主题，方便宝宝的认知和学习。
等到宝宝4个月后，就可以开始从黑白卡片过渡到彩色卡片，教宝宝进行色彩的辨认。
对于更大一些的孩子，除了卡片，我们还可以和孩子玩其他促进视觉发育的游戏，私信“视觉游戏”即可获取游戏哦！
资料参考来源：https://www.healthychildren.org
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