①早上三件事,晚上回顾
②记录自己当日注意力的开销,特别留意那三大坑:凑热闹;随大流;操他心
③预测一下明天或者下周可能会发生的事
④想想自己有没有在哪一方面有幻觉?竟然误以为自己处于平均水平之上
⑤反思。每天花十分钟左右,反思一下自己的思路和思考结果,琢磨一下自己的想法有没有逻辑谬误?琢磨一下自己的想法从何而来?又缘何走了那么个思路?有没有其他的可能思考结果?受到了哪些因素的影响?那些影响因素究竟有没有根基?有没有道理?
⑥罗列三到五个你所遭遇的长期无法解决的问题,而后拿出那把“万能钥匙”去试一试,你能想象这些尝试多久才能实现目标吗?
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