大家都知道，有病需要看医生，这是为什么呢，这是源于我们人性中根深蒂固的对疾病的恐惧。但是，我要告诉大家的是，看病这事，千成别用力过猛，事实上，92%的不适状况，我们自己就可以解决！
现在看病求医，通常有两种选择，一种是西医，西医着眼于症（真正的疾病，是一种结果）的治疗，是事后治疗，是结果控制，需要许多检验仪器与设备的参与；一种是中医，着眼于状（不适症状，尚不到病的程度，是疾病的起因）的改善，基于身体整体状态进行判断，是事前预防，是过程管理。
一般情况下，一个不太舒服的人身上很少只出现一种不适症状的情况：我们在头疼的时候，脚也可能在疼，可能还有眼花、胸闷、气短的情况。事实上，一个多年的糖尿病患者，一般都并发有视力受损、血管性病变、神经性病变。
我们真生病了，一定会去看医生，不管是西医，还是中医，但是，在看病前，我们有必要先问一个问题：什么样的医生是好的、合适的医生？
我们先不从专业的角度来回答这个问题，我们先来看几个场景：
场景一，古代官员皆良医。在古代的公堂之上，一个人突然生病了，这个时候，身着县令官服的七品堂官大人，拿出了针灸盒、刮莎板，几针扎下去，刮刮莎，按摩几下，病人好了。在古代，有这本事的官员很多，似乎七品以上官员都具备这个能力，古代官员都是好的医生！
场景二，家有一老，如有一宝。家里面，小孩子生病了，感昌发低烧，老人说，给孩子一碗姜汤就可以了；积食了，躺在床上，按麻一下就可以了；胃酸过高烧心了，吃几把红皮生花生就好了，似乎很多老人都有这个本事，于是乎，老人都是好的医生！
场景三，久病成良医。一个生病了，就会主动去研究自己身上的病的方方面面，研究时间长了，自然而然的成了这个方面的专家，就能从自己的饮食、运动、休息、情绪等因素方面进行自我干预，从而控制甚至是治疗自己的疾病，这就是比很多专业人士还要专业的专家了。
既然，古代官员、家中老人、久病之人都可以解决好多的不适症状，似乎都从某些方面具备了医生的作用，那么，我们平常一有病就求医，一有病就去诊所、医院，是不是真的用力过猛了呢？
事实上，是的，我们在生病看医生的时候，无论大病小病都找医生，比方说，小孩一感冒、一发烧，马上送儿童医院；身体一有不舒服，马上去看医生，确实就是用力过猛了。
根据世界卫生组织的统计数据表明：现代医学对健康的贡献率仅为8%，而个人的生活行为方式、自我保健意识的贡献率高达60%，此外，环境因素、气候因素、遗传因素的贡献率为32%。
现代医学把生病这事进行了分类，一是生病，出现不适症状，这占了30%；二是心病，即心理、情绪出现了问题，这占了60%；三是违背天地人伦，违背自然规律，从认知上产生了偏差，换句话说，就是信仰缺失，这占了10%。
而生病的30%中，三分是真，七分是假，这样一来，真正的病只有9%（30%×30%）；其它因素（假病30% ×70% + 心病60% + 10%信仰缺失）91%，这与世卫组织的统计大体吻和。
人真正生病了，是确实需要专业医生的专业知识、专业背景来解决的，但这部份仅占8%至9%；而剩下的91%至92%并非是真的生病，是因心理、情绪、认知等因素造成的，这部份是不需要专业医生来解决的，我们自己就能很好的解决：
因为所有的健康知识、所有的思想因素、所有的心理情绪、所有的行为方式、所有的运动习惯、所有的饮食等等，这一系列的影响健康的因素，事实上都受我们自己控制，我们控制好了，我们就是健康的。
从现在开始，我们必须坚信，我们的健康取决于自己，不要再把什么问题都推给医生了，医生是无辜的！
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