每天还在为治牛皮癣病而烦恼吗？如何才能有效治疗或缓解牛皮癣病呢？你好，我是秦连苏，每天一篇文章，帮助你如何治疗或缓解，康复牛皮癣病症。
夏天来临，阳光的照射也格外的强烈，日照对治疗牛皮癣康复是有利的因素，然而太阳的紫外线的波长，包括长波，中波，短波等，没有经过过滤的紫外线对皮肤的杀伤力很大。
长时间、过度的、不合理的暴晒，会引起一系列不良反应，包括急性红斑、晒伤反应等
中长期可能会出现皮肤干燥、晒黑，导致晒斑和光照性皮肤老化;长期的累积照射还会增加，罹患皮肤癌的风险。因此，炎炎夏日，牛皮癣患者也需要做好防晒工作，
物理防晒为主
上午9:00到下午3:00期间，是一天中紫外线辐射最高的时间，此时外出，务必带好太阳伞或者身着防晒服出行，足部的防晒也很重要，可以戴遮阳帽或者拉起防晒服的自带帽。
正确选择防晒霜
需要注意，对于防晒霜来说并非防晒系数越高越好，防晒系数高的防晒霜，质地和触感是黏腻，透气性也越差，防晒霜在吸收紫外线的同时，对皮肤有一定的刺激作用，紫外线吸收过量，还会加重病情。
饮食防晒
研究表示，食用富含胡萝卜素，维生素c和多酚类物质的食物，可以防止紫外线的有害影响。比如番茄，它富含抗氧化剂番茄红素，营养学家表示，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。吃番茄的同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，因为其中的胡萝卜能有效阻挡紫外线。也可以尝试喝绿茶，也可有效抑制黑色素。
日光浴到底是好是坏
有很多治疗牛皮癣患者反应，日光浴对治疗牛皮癣有利，医生认为：日光强度不容易把握，牛皮癣很难通过日光浴达到理想疗效，患者并不能良好的把握这个度，虽然晒太阳有益身体健康，患者也要注意控制晒太阳的时间。
长时间强烈的日晒，还会使露出部位的皮肤会出现弥漫性红斑，可有烧灼或刺痛感，致使牛皮癣加重。所以牛皮癣患者在晒太阳时应谨慎，注意防护，到专业的牛皮癣医院进行规范化治疗最重要。
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