晚睡

特以“晚睡”为题，是因为，明明知道睡得晚不好，却天天如此。一直为此焦虑，却终不得解。

追溯到一个话题：减肥。自打有记忆以来，苗条淑女，纤纤细指，对于我而言是遥不可及，也是不可企及的。估计最瘦的巅峰时刻就是我刚生下来七八斤重的时候吧。

初中的时候，因为身高自卑，每次排座位，我都是站在最后一个，有时候侥幸站在倒数第四第五的位置，也会被班干部毫不留情地精准地拖到最后一个，好似最后一个位置上写着我的名字一样。即使站在最后一个，我总是把身体微调成倾斜的状态，一条腿承重，另一条腿往外伸长，这样身高明显减少了，也许这样，我的心里平衡一些，也好像是无声的抗争：看，我没有你们想象得那么高。

因为近一米七的身高，所以脚也大，记得当时穿40码的。九十年代的农村集会，女款40码的鞋子是非常难淘的，妈妈拉着我，总是串遍每个鞋摊，不厌其烦地试来试去，终究没有一个配得上我的大脚。结果是鞋子没有买到，又多了一个自卑心理。

脚上的鞋子不能再坚持服务了，在我的央求下，妈妈带着我，再次踏上“征程”。令妈妈更气愤的是，我总是从38码的鞋子试起，也许是侥幸心理，认为我的脚没有那么大，而是鞋码不正规。许久之后，我相中了一款鞋子，可是这个鞋码最大是39。当时不知道出于什么心理，硬是说非常合适，大小正好，在妈妈狐疑的目光注视下，我故意把穿鞋的脚跺得咚咚响，嘴里还不听嘟囔：看，多合脚！走起路来还可得劲儿！即使由于鞋子太小，也不在意脚用劲跺的时候，大脚趾发麻的疼痛了。

于是，我终于买到鞋子啦！周一高兴得穿着它来上学了。不出意外的话出意外了，晨跑的时候，每一次落脚都是一次折磨，五个脚趾都有不同程度的发麻，胀痛的感觉，很快又有了上刀山的感觉，终于撑不下去了，一放学，骑着车子回家了，归心似箭，好像不足以形容当下的心情啦。

上了师范，又因为体重自卑，记得升入师范报名，还要体检，当走到体重秤的时候，恨不得眼睛长满全身，这样，我就能眼观八路，趁同学们不注意，踩上体重秤，瞬间再下来，有个数字交差就行。

再后来，有很多社团招收成员，我是很想学舞蹈的，碍于体重，我放弃了。报名参加了广播员。

毕业，家里安排相亲，因为家里条件不好，衣服不能挑着买，不能随心穿。这个时候，感觉身材苗条点，穿什么都像“时装周”。无奈，肥减不下来，衣服也掩饰不了的“瑕疵”，经常让我自卑不已。

“减肥”成了我的心病，时常挂在嘴边，又没有太多行动。于是，肥没有减掉，减肥的心倒是愈来愈强烈。

家妹时常讽刺我：天天喊口号，挂羊头卖狗肉！我呵呵一笑，算是默认。记得网络上有这样一句话：天天喊着减肥却瘦不下来的，说明对自己的体型还算满意！

还真是这样，我一米六九，体重140斤，算胖吗？——不算吧？呵呵，自己被自己蛊惑啦。

去年暑假，忙于工作，跟妹妹没见几次面，一见面，把我下了一跳，妹妹瘦了，瘦了二十多斤！变得那个叫漂亮！我心动了，比我瘦的人都瘦了，那我胖得就有点尴尬了！

减肥，势在必行！妹妹也欣然当起了我的老师！

运动加上吃减脂餐，再加上妹妹的严厉督促，我也瘦了，瘦了十几斤！

最近平台期，加大运动量，尽量少吃，也不掉称了，细想原因，就是熬夜了。我还专门百度了一下：

熬夜是不能减肥的。首先，熬夜有可能会影响人体肠道功能，导致人体胃酸分泌过多引起人体食欲上升，导致摄入食物过多从而引起人体内热量上升，导致人体发胖的现象出现。

其次，经常熬夜还会影响人体的基础代谢，人体基础代谢异常容易导致人体内的部分毒素无法通过基础代谢排泄出去，从而引起人体内毒素堆积，造成人体臃肿肥胖的症状出现。

最后，熬夜还可能会引起人体内分泌系统异常，导致内分泌系统分泌激素异常，某些激素会由于分泌过多引起人体发胖的症状出现。

由此可知熬夜不仅不能帮助人体减肥的，还会给人体带来许多不良的影响。

不良的影响不单单是以上，还有脱发严重，现在的我发量明显减少，发际线严重后移，

唉，苦不堪言。下决心早睡吧，闭上眼睛就是睡不着，时间慢慢消耗，还是等到午夜12点的时候，悠然进入梦乡！