一天的微任务:
早晨:搓脸一分钟、搓耳一分钟、搓鼻一分钟、搓手一分钟、提肛一分钟、揉腹顺时针一分钟、揉腹逆时针一分钟、双眼顺时针逆时针各转三十次，手指摩头一分钟。
伸懒腰、吐气、把脖子背面搓热、敲大椎。
上面这些完成大概要十几分钟，早晨起床前先给身体预热。
起床后还有踮脚尖四十下(这个经常忘记)，看来得写个纸条贴墙上。
不限时间地点的有摘抄好句子三个，写作五十个字(这个是最低标准)，阅读书籍五页。
积极的想法一个，赞美肯定自己一次，感恩三个。
这些看着有些琐碎，但总体也用不了多少时间。就像练习感恩，有时会在做某件事的时候就会想起感恩。比如在自己喝水的时候，会感谢正在喝入的水。怀着感恩的心使用某样东西时，会感觉到生活的美好。
这世上并不缺乏美，而是缺乏发现美的眼睛。当你用心去体会你周边的事物，体会你所拥有的事物时，你会发现你所拥有的比你想象的要多得多。
微习惯一天两天一个月两个月也许看不到什么效果，但是只要你日日坚持，总会有所变化。绳锯木断水滴石穿，不要小瞧微力量哦！凡事贵在坚持！
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本文标题：我的微习惯
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