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在心理学中，“心流”是指人们专注于某种行为并将自己全部的注意力集中于此，激发出高度兴奋感和内心满足感的一种心理状态。
心流可以让人将自我的精神力完全投射到某种行为与活动上，进而充分调动起自己的身体潜能，达到一种忘我的巅峰状态。
听起来似乎有些神乎其神，但心流实际上离我们的日常生活很近，甚至在我们不知不觉时候就已经达到了这种心理状态。
很多时候，当我们在做自己非常喜欢也极具挑战的事情时，每每收获一个小小的进步，都会使我们更加专注和满足，也就离心流更进了一些。
这些事情不仅限于思考和学习，还有踢球、打球、跑步、爬山、游泳、攀岩、下棋、绘画、书法、阅读、演奏乐器，甚至我们在玩游戏的时候也有可能会进入到心流的状态，不觉时光飞逝，万籁俱寂。
正式提出“心流”这种说法的人是心理理论之父、积极心理学的奠基人米哈里·契克森米哈赖。
米哈里·契克森米哈赖还曾提出了“精神熵”的概念。
熵在热力学中是表征物质状态的重要参量，其物理意义是指体系的混乱程度。
简单来说，在能量转换过程中，从有序到无序，从结构到消散的趋势，就是熵。
在一个系统里，越没有规律，越混乱无序，越没有结构，熵值就会越高；反之，越有规律，越有有序，熵值就越低。
米哈里认为：“每当资讯对意识的目标构成威胁，就会发生内在失序的现象，也可称为‘精神熵’，它会导致自我解体，使效率大打折扣。这种状况若持续过久，将对自我造成严重的损害，使自我再也能集中注意力实现任何目标。”
如今，信息时代下，各种信息会以各不同的形式迅速传播开来。当各种信息像暴风骤雨一样拍打着我们的思维和心理，如何从中取舍，如何去伪存真，如何保持心智，如何重回心流，就不是一件容易的事了。
更为可怕的是，米哈里认为，这种混乱的状态正是人类的常态。
在如今信息时代和新媒体时代，时间的碎片化不可避免地在不断割裂我们的有序思维。
各种投其所好的短视频永远也刷不完，这些信息想法设法地提高我们的“精神熵”，用我们的注意力和精神力赚取流量，实现财富积累。
因此，要保持和重返心流状态，就需要打响注意力和精神熵的保卫战，
营造出良好的心流环境，通过改变现有信息获取方式，改变作息时间，改变专注环境，改变息不良习惯等方法，逐步改变行为和思维。
无论如何，这始终都是一项考验持久力和意志力的“减熵”行动，需要做好万全的准备，需要调动全身的精神，需要看向更长远的目标。
任重而道远，才更需要风雨无阻，逆流而上，乘风破浪，抵达心流。
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