终于明白了什么是爱。
如果你看到孩子摔倒在地，膝盖在流血，你如何去爱孩子？
你是否会忍气吞声，觉得这是在爱对方？
爱是妈妈最美的装饰品
爱是具体的动作
是需要时时刻刻去训练的
爱的训练的心态是带着去健身房的疼痛去训练，不要当做去做spa。
爱的前提是成为极为强大的观察者。观察对方正在经历怎样的痛苦，明白对方需要什么，才能真正的去帮他拔除痛苦，给予他快乐。
忍，而非忍气吞声，是用智慧去破解。
对别人再慷慨也无法弥补因为生气带给别人的伤害。
如果一天只有24小时，再怎么时间管理，也会有时间焦虑
如何在一天中有48个小时，这是自由
所有的负面念头就是走神的念头
你去遛狗，还是被狗遛？
冥想就是要把走神的意识拉回来
学着去练习爱吧
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