学中医（二）

      在迈向中老年的路上开始学习中医了，每天关注自己的身体。

      春天是生发生长的季节 ，身体也跟着季节的变化而变化，春天肝阳升发，脾胃容易出现不适的症状，因为，肝属木，脾属土，而木克土。脾胃虚弱会有消化不良的症状，不想吃饭，虚火上炎，口腔溃疡，头脑发晕，这一切都是肝火过旺引起的。

        降肝火，要吃点滋阴降火的食物，日常生活中少吃肉，多吃菜。陈允斌所提倡的春分时吃黄豆萝卜汤，可以吃水禽，不吃鸡肉。平常练习金鸡独立，刮肝经。