本周坚持晨跑四天,周末两天打算跳绳等有氧训练。
健康快乐~
新的一周。 百日陪跑第2天,晨跑3.22KM,跑后拉伸5分钟。 早起、晨跑、诵读均已在早上完成,一天不用再牵挂打卡...
2020/12/20 周末晨跑打卡 已经坚持好几周的周末晨跑,感觉想要减肥一周两次的强度远远不够,可是每天早上和自...
解锁成就: 1.友儿和小图的集体嘲讽(现在的小女孩子身体素质真是差,你看她才跑了两圈就喘成那样~~) 2.不甘嘲讽...
今天跑了6.73公里,用时35分4秒,平均配速5分13秒,平均步频182,平均心率153 把跑步当成每天的第一件事...
平平无奇的一天,在犹犹豫豫中完成了完成晨跑打卡,有些事情其实在一念间,给自己一个想法:5秒钟以后就起床。 脑袋里默...
晨跑5公里,不辜负了这好天气
马上就到了伏天了,早晨起来气温就比较高,习惯了早起的人们,坚持晨跑的人依然在跑步。我就在其中。 近来跑团的跑友跑步...
暑假又过了一周,在这一周里,有许多事情有那些微妙之处,例如,晨跑。这一周不知道怎的,一周都没有晨跑,好怀念上周晨跑...
坚持晨跑,忘记打卡啦
每天晨跑已经开始一周的时间了,每次跑下来都觉得无力,呼吸急促。还是没有夜跑打卡的舒服,或许这就是习惯。习惯了夜跑,...
本文标题:晨跑一周打卡
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