复盘人：坚持100天复盘的牛牛
复盘项目：简约生活，减少焦虑
复盘期间：20200427
目的目标（写下项目起初的目的，设计的目标与阶段性目标或里程碑）
1. 项目目的：重要的事情只有一件
2. 项目目标：每时每刻只处理一件事
3. 阶段性目标：
一是合理制定计划
二是完成每天最重要的一件事：心理学学习
三是完成每天计划
完成60％
成功经验（包括：成功事项、具体过程、采取的措施、关键成功因素、经验与规律总结)
1. 成功经验1:时间段更加专一化
具体过程：一天 专心工作
采取措施：专心工作
关键成功因素：不再同一时间段安排很多事情
经验：每一段时间只处理一件事，构建整块儿的时间
2.失败经验1：早注意力不够集中
具体过程：工作的时间，还是会分心：看衣服、微信
采取的措施：应该远离影响专注的手机
失败根本原因:注意力不够集中
教训与总结：远离手机诱惑
下一步行动（包括新增、持续或叫停的行动点）
1. 行动点1：每类事件，只做一件
2.行动点2:每一个时间段，只做一件事，构建整块儿时间
3.行动点3：重要的事情，先做好
其他（感恩事件、小确幸、你的提问等）
开始整理工作思路
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