每个游戏都有它的主线任务
我们每个人都曾经有这样类似的时刻，想要早睡早起，在床上看手机一下子就12点，于是作罢。想着要学吉他，找了教程和视频，结果没多久就入门到放弃了……那时候就觉得：
我怎么就办不到啊！
于是我们总会有很多计划莫名的流产，只能安慰自己：计划没有变化快啊。
自控力差，久了就会有种对生活的无力，就像你坐在一匹不听使唤的马上，会发生什么事你控制不了，因此惴惴不安。
如何一点点的找回自己的自控力，掌控自己的生活呢，我一直有个思路，就是：
对你自己，开启上帝视角
很多角色扮演、网络游戏都是这种上帝视角的模式，我相信大部分人没玩过也见过是什么样的，所谓游戏的上帝视角，大概是这样：
你正在以一种第三人称的角度，从高处俯瞰屏幕里你操控的那个游戏角色。他是你在游戏里的角色。
游戏中的我们通常是这么看世界的
而我所说的开启你自己的上帝视角，有点类似这样的情形。请你假想一下：
此时此刻，你的灵魂从你的头顶冒出来，飘到了你自己的上方，你俯瞰着现在那个肉身的你自己正在做的事情。一直保持这个视角，思考你下一步该做什么，怎么做，并一直看着他做。
听起来好像跟游戏差不多啊，没错，你把自己想象成只是游戏里的角色，而“真正的你”真正头顶上看着自己。
我曾经想过，对于游戏成瘾的人来说，他们肯定特别沉迷于游戏里的操控感，但他们对自己往往是特别无力的。我们假设他们也能不仅仅是对游戏里的角色开启上帝视角，还能对他们自己开启上帝视角，他们也许会惊呼：
天啊，这家伙在网吧已经7小时了，他就一直坐在那里盯着那块小小的屏幕！
他完全忘记了他还有主线剧情：‘他的大学 ’啊，其中还有很多怪要刷啊，比如‘微积分’‘计算机’……他在这样下去，别说升级和挣金币了、可能连生命值和战斗力都会越来越弱的啊……
我为什么会有这种假想呢，因为有一天我突然意识到我要完全掌控我自己，就必须抽离这个身体的自己，好像飘在空中那样看自己，这样我会更清楚自己每天做的事情，于是那天我开启了上帝视角就看到了这样的自己：
天啊，他30了，每天两点一线上班下班，重复着没办法升级的副本……生命力越来越低。
他完全忘记了自己还有主线剧情啊！——要升职加薪、迎娶白富美、走势人生巅峰…（这句是开玩笑的）
我被自己吓了一跳，于是我开始形成了这样的习惯，在有意识的时候，尽量开启上帝视角，然后我动用了各种工具，来指挥那个“游戏中的我”
工具1——写晨间日志，验收昨天成绩、规划今天事项
工具2——aTimeLogger，记录时间开销
工具3——语言助手，用来为每一个要做的事情设置倒计时、或者为未来某个事项设置提醒
工具4——对'游戏中的我'喊话：“你在做什么？别忘了我们的主线剧情！”
以上就是用来提升自控力的方式，目前我形成的习惯有：
每天阅读1小时英文原版书——为了获得“英语”“阅读”两个“技能石”（通常是挤出中午和零碎的时间）
每周2~3次1小时健身——为了提高自己的“生命值”
每天写作1k字——为了提高“思维”的魔法值
学习编程1小时——未来打怪需要获得的新"技能石"
希望这个方法对你有帮助，愿你也开启你的上帝视角！
前几期回顾：
DAY1:你为什么要关注乐天事件？
DAY3:关心一下自己人生体验的基石吧
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