任何时候都不要惩罚自己的身体

不知道你们在感到愧疚的时候会做一些弥补措施。我之前特别傻，自己做错事或者有愧疚的时候就会惩罚自己的身体，比如不吃饭了，有一次有点抑郁倾向的时候还用手打过自己的头。

现在也比较能看得开了。

一天天啊，这日子过的可快了，为啥要生气呢？你想想是不是这个道理