创伤工作坊结束后的一天，成成又因为我提醒他作业的事生气了。我忽然觉得一直以来感觉成成压抑了非常多的愤怒，而且近来感觉他越来越容易发怒了。想起工作坊中，那么多的成年人需要各种引导才能真正释放自己压抑了很久的愤怒。而成成才7岁，他的愤怒也是由我自己对他的各种要求控制长期累积下来的，现在我就在他面前，为何不给他一个可以直接对我表达和宣泄情绪的机会，与其成年后通过各种渠道去宣泄，为何不让他直接对我这个让他愤怒的妈妈表达。
于是我决定今天让他好好的尽情表达一次。成成现在经常一生气就想要打我或者掐我。今天他被我激怒了之后，同样开始打我，掐我。这一次，我没有逃避，没有试图阻止他，而是非常平静地告诉他:妈妈爱你，我看到你非常生气，你是不是非常生妈妈的气？你觉得要通过这样的方式表达才能舒服一些？可以，妈妈允许你表达。
孩子听我这样说，并且不阻止他，他开始一边哭一边非常用力的打我的手，各种打，当我觉得痛的时候我平静的告诉他，我很疼。他一边打，一边说着:我要打你一万下！
就这样孩子一边说着让他觉得解气的话，一边打我持续了半个小时左右，他开始说:妈妈在我3岁到6岁的时候开始对我非常凶，变成了一个坏妈妈！ 我非常惊讶孩子居然能说出如此精确的时间，我还问他:难道妈妈不是一直都对你这么凶吗？ 孩子非常肯定的说:不是，是3岁才开始的。 回想一下，成成3岁时，小宝差不多10个月，可能从那时开始照顾小宝分走了我更多的精力，对成成的关注少了，特别是少了很多耐心，感觉他是个大孩子了，对他开始有了越来越多的要求和控制！也越来越忽略了他的感受！没想到孩子居然能记得这么清楚。
我真的很庆幸自己今天能够和他有这样一次深度交流的机会！成成在用手打了我快一个小时后，开始用枕头打我，一边打一边数着还剩多少下，我能感觉到他已经越来越平静，最后打着打着他就笑了。可能他从来没有感觉到过妈妈能对他如此的接纳，我也从来没有想过我能如此的平静地接纳他的情绪。也许真的是经过创伤工作坊，我变得更安定，更能和自己平静的在一起了。
经历了这个过程后，我能感觉到成成整个人的状态都变得放松了，身体变得很柔软，虽然还是会容易发怒，但是已经好很多了，不会那么容易一点就炸。
自我成长自我觉察这条路我走得很慢，也会迷茫，但不会停下来！我要告诉自己，跟着自己的节奏来，尊重自己的内心，慢慢来，比较快！给自己多一些鼓励，少一些评判！我可以的！
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