很多人在贫穷没有物质积累的时候，觉得自己不幸福；在有房有车之后依然不幸福；幻想着还清房贷车贷之后才能幸福……
可是大多数人的赚钱能力是有限的，房子不是马上就能买的，房贷车贷也不是一时半会就能还清的。
如果一定要等到自己的一切欲望满足后，才能得到的那个幸福，是不是显得有点遥遥无期？
于是很多人每天生活在焦虑、抑郁之中，却不知道如何改变。
其实当你觉得自己不幸福，除去物质和环境的因素外，其他大部分都是跟你的情绪能量有关的。
爱因斯坦的质能方程式说明，物质就是能量。
科学家由此测量出人在不同的体格和精神状态下身体的振动频率，人的正能量和负能量，本身是情绪振动的一种频率。
“正能量”这个物理名词，是英国物理学家狄克拉在量子动力学理论中提出的。
“负能量”在物理学上是指低于真空零点能的能量，也就是负数。
这两个虽然本是物理名词，但人们在心理上给它赋予了感情色彩。
英国心理学家理查德·怀斯曼的专著《正能量》，带来了“正能量”的流行。
他将人体比作一个能量场，通过激发内在的潜能，可以使人表现出一个新的自我，从而更加的自信，更加的充满活力。
正能量，是阳光的、健康乐观的，是正面情绪的集合，是积极向上的情绪和情感，它可以使人拥有积极的心态。
负能量，是人负面情绪的集合，他会使人消极。
美国著名的精神科医生哲学博士大卫·霍金斯，运用人体运动学的基本原理，经过十二年长期的临床实验。
测试对象横跨了美国、加拿大、墨西哥、南美、北欧等地，包括各种不同种族、文化、行业、年龄的区别。
积累了几千人次和几百万笔数据资料，经过精密的统计分析之后，将人的心理能量分为十七个层级。
01 羞愧
在这十七个能量层级中，最低能量的状态是“羞愧”。
羞愧的能量级接近死亡。
当一个人处于羞愧的状态下时，他恨不得找一个地缝钻进去，甚至希望自己此刻能够隐身。
这其实是一种严重摧残身心健康的状况，最终它会让我们的身体致病。它犹如是一种意识的自杀，会很巧妙地夺去人的生命。
不少明星因为受不了网络上的流言蜚语而选择自杀，这就是因为被别人的言论激起了内心的羞愧，觉得无法再面对众人。
还有北大自杀的女生，正是受了男友不断的攻击，不断的贬低，让自己觉得充满了羞愧，不配活在这个世界上。
所以，对人最大的摧残就是羞辱他，让他羞愧难当。
知道了到这一点，我们在日常生活中就会有意识地觉察羞愧对我们的影响。
一旦有什么事情让我们产生羞愧的感觉，就要尽快做出调整。
在与人交往之中，我们也不要把这种接近于死亡的能量级带给别人。
特别是在家庭里，在孩子的成长过程中，我们毫无觉察地在孩子做错事情时羞辱到了他，这将是对孩子成长最大的摧残。
（未完待续）
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