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你知道你的身材是属于哪一类吗?【萝卜陶陶】

你知道你的身材是属于哪一类吗?【萝卜陶陶】

作者: 萝卜陶陶 | 来源:发表于2019-03-02 11:48 被阅读0次

    ⒈根据成人身高,判断其标准体重。公式为

    标准体重(kg)=身高-105

    ⒉根据成人的体质指数(BMI)判断其属于正常、肥胖、消瘦。公式为

    BMI(体质指数kg/m²)=实际体重(kg)/身高的平方(m²)

    BMI在18.5~23.9为正常,17~18.4属于轻度消瘦,16~16.9属于中度消瘦,<16属于重度消瘦,24~27.9属于超重,>28属于肥胖

    世界标准:BMI在18.5~24.5属于正常;BMI≥25~29.9超重;BMI≥30kg/m²肥胖

    黄金身材:BMI=22kg/m²

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