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12月4日避免假期的无意义与虚度

12月4日避免假期的无意义与虚度

作者: 胖胖心理学 | 来源:发表于2020-12-04 23:00 被阅读0次

休假前倒数第三天……

从早起、收拾床铺不及时开始,到早上下午闲暇时间均由“电影、游戏”填充,再到卯足了劲想着晚饭后的学习总结失败,以及最后未在规定时间反思结束……

今天一天充斥着“失败”!但主管感情上,却并没有那么的着急、焦虑、自我否定,更别提生气,为什么?why?明明今天比昨天“失败”多了。

“还有两天就要休假了,自动进入放松模式了”,脑中的潜意识告诉你,现在放纵OK!

脑海中固有的”休假就是放松、休假就是荒废、休假就是倒退”……这些想法,让你最近乃至下一段时间的放纵,放自我管理的放弃,荒废重启自律的成果变得心安理得,怎么去避免这一可预见的悲剧发生呢?

像计划工作日的每一天一样,计划假期,休息日更需要计划,也更值得计划,因为休息日,没有外力去打扰你,没有上司的命令,没有紧急的业务电话,没有特情处置……,还有什么理由不加快你进步的进程呢?假期无疑得更进一步啊!

明日计划

① 细化明日休息日的计划事项,并更迫切的执行(假期前的状态,严重关乎假期的状态!)

② 拟定、构思假期小目标(大块的空闲时间),在大方向目标不倒退的基础上,逐步上调。

③ 依据原有计划表+假期目标+近期行动计划表改进方案,制作假期每日行动计划表(电子版留存!)。

原则⑥:生活环境大变动前,对每日行动计划要更加严格紧张起来,并提前拟制好新环境中的行动计划。(如若不了解新的环境,则建立大框架并留足富余,避免新环境给自己造成过多压力导致计划搁浅、崩溃)。

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    提高工作效率。避免做无意义的劳动。

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