在黄乔伊老师的潜意识投射卡课程中，老师让我们用88张图像卡做“我是谁”的练习。我用图像卡逐一解释我是谁，我发现我多数是在内心用负面评价说明我是谁，而旁边的同学正在用正面词汇说着她是谁，一对比，我内心有点焦急。
我曾经习惯于给自己一堆负面标签，也习惯于给他人一堆负面评价。“我是谁”的练习，好像一个钩子，把我自己打包成串的负面标签径直钩了出来，我感受到一阵失落与沮丧，我的理智提醒我应该正面积极一点。
我忍不住问老师，“做‘我是谁’的练习，我多数是用负面标签解释自己，我是否应该有意识地多用正面导向解释自己呢？”
老师回答：“不用，有意思的是，你越压抑什么，它越反弹得厉害。”
为了进一步说明这一点，他手拿三张图像卡做示范，“比如一张卡牌代表我是个带孩子容易急躁的爸爸，虽然这未必符合实际情况，一张代表我是个热爱自由的人，一张代表我是个喜欢远离人群的人，这个正向的人是我，那个负向的人也是我，他们都是我，但是我比他们加起来还要多更多，我很好，我是更大的存在。”虽然我听得懵懵懂懂，但我默默地把老师的话记在了心里。
后来我回味老师说的话，他的最后一句话“ 我比他们加在一起还要多更多，我很好，我是更大的存在！”治愈了我，泪水从脸颊滑落。
是啊，我承认那些负面标签代表了我的一部分，我曾经认为我就是被这些负面标签定义了的人，这让我失落、沮丧、羞愧，但是无论是88张卡牌，无论是正面标签还是负面标签，都不能完整地定义我这个人，不是吗？否则生命也太不值钱了，生命的珍贵不正在于不可被定义吗？既不能定义现在的我，更不能定义将来的我。其他人也是如此！
生命有无限种解释，生命有无限种可能，生命有无限种存在，生命有无限种探索方式，这就是生命的魅力，这就是生命的珍贵之处。
生命旅程中，每个人都是自己的千面英雄。
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