在《拖延心理学》一书中，作者为我们呈现了一个实例。一个人在小学二年级的学生，常常会匆匆忙忙做完家庭作业，好早点出去玩。在他出去之前，他的父亲要检查一遍他的作业。父亲总是会找出一些他做得不对的地方，让他不得不重新做一遍；或者他的父亲会给他另外布置一些作业。父亲的这种总是寻找他的失败，最终造成了他后来的拖延症。
我自己刚开始工作的时候，经常需要写一些报告，因为是新人，所以每当报告写完以后，领导和老同事就会共同审稿，然后会说这个地方不行、这个地方不行，基本上从头到尾说一下，每个人会找出一个点，然后提出一堆的修改意见。本着学习的态度，回去之后兴冲冲的修改一遍，然后就再审阅以此，大家依然会没人提出一堆修改意见，然后再回去修改。来来回回，最终交稿前修改的次数取决于你修改的速度。虽然我明白这是为我好，为了我更快地成长，但心里仍然会非常失落，有时候就会想，那我就修改的慢一些，先放一放，反正是不论怎样都是截止日期前定稿。
别仅仅盯着失败，相反，应该寻找成功的亮点。盯住了失败，你最好的结果是不失败，而最可能结果的仍然是失败。盯住了成功和进步，你收获的至少是成功，而且极有可能是更加成功。
焦点解决取向方法中，不追究问题及其问题的原因，追求的是如果要实现目标、要成功，需要怎么做。
焦点解决寻求具体做法的方法是通过在奇迹发生的情境中、在不那么糟糕或者不糟糕的情境中去探寻，探寻让奇迹发生、让情境不糟糕的时候发生了什么，需要做什么才让这些情境增加？
焦点解决的假设是寻找黑暗中的一点点亮光，通过多做一些有效的、成功的事情，而不是盯着失败，让这个亮光在黑暗中扩展，星星之火可以燎原。
看到亮点说起来容易，但这其实是取决我们从小形成的价值观有关，我们到底是积极的看待这个世界还是消极的看待这个世界。
儿子最近回来，总会和我们说一些班里的事情。最近我发现，他回来会说他们班的同学：
甲同学的字写得特别好，作业做的很规范，笔记记得很整洁；
乙同学画画画得特别好，唱歌非常好听；
丙同学唱歌唱得非常好，而且表演相声还表演的非常好；
丁同学很乐意借书给其他同学。
儿子的眼睛里看同学，他到的全部是正向的、光明的一面。当他说某个同学字很好的时候，他练字就特别认真，因为他也希望能够像那位同学那样写字好。当说谁画画好的时候，他就会给自己留出时间画画，目的是为了画得更好。
如果感觉到自己不小心就容易盯着孩子的错误和失败，那也没有关系，这种倾向是可以通过学习、思考改变的。
我最近为儿子改作文的时候，也改变了原来寻找错误、直接提出建议的做法，而是更多地寻找他的优点，具体方法如下：
1.从整体上来说作文写得好在哪里；
2.寻找作文的亮点，至少3处，并且具体写出来为什么写得好；
3.使用“如果….会更好”来代替“修改建议”。
我不但要将这些优点找机会直接告诉他，而且还要将这些优点写到他的文章后面。
这么做以后，儿子更加喜欢写，而且他写出的短文在结构、修辞手法的使用、对情感和思想的表达方面也有很大的进步，能够透过文章，看到他的情感和内心。
因为周一要期中考试，上午就是语文，所以在周末他妈妈问是否像原来那样帮着复习一下语文，儿子自己自信的说不用了，因为他自己可以写。他的回答出乎我们的意外，能够看到他的进步，也能够感受到他的自信。
有人可能会说那告诉遇到什么样的题裁应该怎样写，直接传授给他方法是不是更有效。我原来也这么想，但现在我并不认同这种看法。
学习，真正学会是需要内化于心的，这就需要他自己去体会。想想我们从小被老师教了多少次如何写，但到头来老师的话我们到底放在了心里多少，到底有多少效果。
见微知著，写作文可以如此，其他各方面均可以如此。
盯着孩子的错误、弱点不放，除了会像《拖延心理学》中描述的可能会造成孩子拖延之外，还可能会造成孩子回避、叛逆、焦虑、成瘾性人格等。
盯着孩子的优点，我们会培养一个充满正能量、保持不断进步的人，更能够让他保持内心的愉悦与满足，这有利于独立人格的培养。
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