清晨五点就醒了，正准备起床路步就听到窗外沙沙的下雨声。风从窗外吹进来，感觉有一丝凉意。
于是我又躺在床上，休息了十分钟，伸伸懒腰。既然外面下雨了也就放弃了户外跑步，但是不等于就不运动了。
就在家中，室内跑步吧！原地跑了5公里，随后又做了6组仰卧起坐，100个俯卧撑。等所有计划的项目都做完了，天己经大亮。冲了凉，换了衣服，拿了盒饭上班。
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就在家中，室内跑步吧！原地跑了5公里，随后又做了6组仰卧起坐，100个俯卧撑。等所有计划的项目都做完了，天己经大亮。冲了凉，换了衣服，拿了盒饭上班。
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