7/19周检视

2019/7/19 周检视

自动化运行的第2周

思维班带班第一周

八大关注：

1、  财富：少数派认购 基金赎回

2、  社交 ：包子同学 聚餐 滨江。啊光 郑海霞约饭

晶晶星巴克

请蔡姐吃饭 生日 送珍珠项链

3、  家庭 ：周日早六点接老妈

4、事业：持续输出，思维导图二次

招聘：楼和罗 周五见面

5、  效能： 番茄钟每天三次+小打卡四次

完成班级 班委  小组会议，加强弱链接。做新学员手册，下发作业

6、  休闲：看了长安十二时辰

7、  学习：从0到1 高效能人士的七个习惯

8、  健康：周四楠楠的普拉提

小目标完成百分比 ：

本周的小目标，早起时间5:20最早 ；平均5：50

每天做长梦， sleep cycle统计睡眠质量

7/19周检视

青蛙，工作的部分 细化

番茄钟  用番茄钟，向大家宣告

”预估时间很重要，经常吃番茄超时； 要考虑用一组番茄钟

冥想 4次 正念饮食

Now冥想 ，10天

这周让我印象深刻/深感幸福的是：新人得到客户的认可，源于专业的成长

冠军小七收到番茄钟的开心

雯雯 诗清的礼物

    2、每周检视完成

晨间日记三次

  3、每天的运动锻炼，keep 四次

每一次进步都值得被记录

下周计划：

早睡习惯打卡 10：30前睡觉，逛街买买买

起床仪式 冥想 反思

番茄钟20个 用番茄音乐配套，记录打断事项

运动：普拉提 冥想4次 每次半小时以上

早起：5:20

工作事宜 ：活动

反思： 周三周四连续两晚胃疼 好好吃饭 链接身体的感受