几个小建议分享给你:
1.好好吃饭
2.好好睡觉
3.保持学习，可以是看书、技能
4.有稳定收入，即使少一些也没关系
5.每天微笑至少一次
6.和正能量的人在一起
7.每周运动一次
8.觉察情绪，及时排解，比如打球，看电影
9.放下对别人的期待，平常心
10.无条件相信自己，即使在最衰的时候
11.降低欲望，接纳现状
12.感恩自己已经拥有的东西
13.适度自律
14.每周不记回报地帮助别人一次
15.从小事做起，相信时间的力量
16.放下对外界的敌意和自我对抗
17.真诚的赞美别人
18.认真倾听别人的谈话
19.放低姿态，空杯心态
21.允许不完美的存在，比如这些建议没有第20条(原谅我皮一下很开心~)
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几乎每个人都有人生低谷期，有的人的低谷期比较短，有的人的低谷期比较长，有的人一直在低谷期！ 人生低谷期，在这个阶段...
人生低谷时，你会想到什么？人生低谷期，你认为会经历什么？人生低谷期你会选择什么样的时光度过？人生低谷期，你是否会从...
你有没经历过人生的低谷呢。如果你正处于人生低谷期，如何才能积蓄反弹的力量。在这里，我给你分享三个方法：制定目标，马...
1 这些年听过好些这样的名词： 事业低谷、爱情低谷、学习低谷、情绪低谷…… 也有很多人问： 你是怎样度过人生低谷期...
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人生，会有几个低谷期？ 反正是，本人已经度过了 一一X个的低谷期！
人生难免会遇到低谷期，如何度过低谷期却有很多选择。 我们总希望在人生的低谷期能够得到别人的救赎，能够带领我们走出去...
低谷期为什么是人最好的增值期？“每个人的人生都有低谷期和高峰期，只不过有些人的低谷期短一些，有些人的低谷期长一些。...
本文标题：#低谷# 怎么做，才能摆脱人生低谷期呢？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gaqytltx.html
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