哥哥：丫丫？妳说“修行好的人”，看他的身体有什么特点？
丫丫：一个“我”特别的重的人，就会越保护“我”，“我”越傲慢，就越不容侵犯，身体体态就显得特别硬。相反，心里有很多尊重、爱、感恩、慈悲、光明的人呢？身体就特别柔和轻盈。等到完全没有“我”了，就没有了对立、对抗，身体也会散发出慈悲。
哥哥：嗯。
丫丫：什么人看见了他，会不舒服呢？越没有“道”的，无道傲慢刚强凡夫，就越会觉得他看起来不舒服。
哥哥：为什么呢？
丫丫：傲慢无道凡夫硬啊，像刺猬一样。他想刺对方、扎对方，刺不到啊！这个心里“我看对方不舒服”的“见解”，哪来的？来自自己因傲慢而嗔恨的业力。他“知道”了这个“见解”，但不知道，这个“见”解，来自他自己的业力。就单纯地、傻傻地以为对方有问题！
哥哥：傲慢是无知的业力！
丫丫：所以，要把自己看得“低小下轻”。就很自然去学习“正知正念”，修出离心、菩提心。以“正知正念”再去对治心里，因业力产生的“歪知邪念”。
哥哥：嗯。禅定！禅定！
丫丫：禅定就是反观自心、反观自我，一旦心里、头脑里产生：“贪”～心被对境吸引、“嗔”～心去排斥对境、“痴”～心不能包容对境、心去分别对境、“慢”～“我”比对境“高大上强行”、“疑”～相信、不相信对境，怀疑上师是佛等。就当下忏悔、转变相反方向。福报就来了！气就丰盈！你的体态就会轻盈、年轻、柔和、迷人了。
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