《强迫症案例督导》

王利珍坚持分享1194天

1.咨询师要帮着来访者去理解她的病症。强迫在前期一定是给他带来好处的，所以这种模式被保留下来。

2.强迫的背后是不安全感。她的不容易，他的过去经历需要去讨论。

3.不是他的想法有问题，而是她对这种想法的评价，给她带来了困扰，她感觉这种想法是不好的，不应该的，这才是最让来访者痛苦的。

一些侵入性思维，我们大家都有，比如有想到某个人很坏，我要杀掉他，这个想法本身没问题，有问题的是，你感觉很罪恶，不应该。

4.当这个强迫性的思维反复出现的时候，压制反而让自己很痛苦。怎么处理？让来访者感觉到压制带来的事与愿违的结果。我们可以给来访者做个实验。

第一步：想象一个动物，让它形象出现在自己的脑子中间，保留两分钟，一直不让它丢失。丢了就找回来。

第二步：尽自己的最大努力，让这个东西不出现自己的脑子里。

结果会发现，压制是很困难的。

那怎么办？接受这个想法。想法就会慢慢小时，痛苦是因为压制带来的，不是想法带来的。

5.心理治疗就是两条腿走路。一个是关系，一个是技术。两者相辅相成，又相互影响。