第一节:孝顺，是人们找寻灵性的钥匙和路径。
人体的灵.心.身组成，对应人世间的家庭的父.子.孙,皆是三位一体，即每个人也都会是父子孙的身份，在世间家庭要孝敬，尊重老人，尊重父母，在身心灵，要去寻找灵，以灵觉为第一位，而不是现在人，都以身体为主!
a,基督教的圣父，圣子，圣灵是三位一体的，代表身心灵，在佛家，是佛、法、僧三位一体。
b,身心灵之各自特性和需求
c，一切现象皆是来表法的
d,孝，乃世间至道
第二节:心灵，是千瓣莲花(比喻)
心灵之莲花的绽放，开放的程度，决定生命在十法界中的位置，心花怒放，你就是九品莲花化生在极乐净土
a,花瓣为何?
b,何为绽放?
c,花瓣是你的自我，面子，盾牌，利剑，
d,花瓣是你的烦恼，无明，智慧，工具
e，心花开，开心人
f，开心的人，才是一个有爱，有光，有热度的生命，是共享的生命
第三节:无明，来自于自己的花瓣对自己心灵认知的遮挡
一叶障目，不见泰山，一个滤镜，就能改变你心灵观看世界的样子。
a,我们的自我保护造就了我执花瓣
b，放在眼前的分别心念，让我们离开了神的世界真实的样貌
c，一个滤片，就能决定一张投影，一个影片的色调和格局，一个花瓣，决定你是谁！
d，放下遮挡，绽放花瓣，还世界本是的样子
第四节:身心健康如何而来？
生命对记忆，情绪，爱憎的存储，就会堆积在身体细胞，器官和血管，曾经经历的生活和回忆，沉淀了这一切，障住了我们的心，拉沉了我们的灵，病痛了我们的身体和器官，甩掉一切，回归清澈的，活泼泼的心。
a，凿户牖以为室，当其空，有室之用
b，手机，电脑，内存和存储满档时，就是无用、废弃、死亡之时
c，血管和细胞都是器之用也
d，清空的方法，就是学会忘记
第五节:学会清理净化你自己，定期格式化
你即不止是身，你也不止是心，你本是终极的灵，活在灵上的你，才能对心上的念去掉缠缚，对身上的累，去掉重担，回复身心的健康态。
a,中医精髓，情志皆存于脏腑
b，我们的记忆，头脑中的思想和情绪，皆来源于记忆在不同部位之身体存储器
c，老年人的不能记新，而是爱回忆，皆是身体淤堵所致
d，学会清空，保持细胞年轻态
第六节:不忘初心，方得始终
你的初心，每天每时每刻都存在，照(曌)见初心，行而合一，你就是本是的那个，始终如一。
a,初心是什么?
b，你认识孙悟空吗?
c，本心觉照
d，何为始终
第七节:生命本没有死亡
生命是有保障的，死亡只是个幻象，你只是换了件衣服而已，敞开心扉，拥抱生命
a，你本是终极的那个
b，不要恐惧死亡，死亡并不存在
c，你的一切所思所想，决定你的未来
d，万法唯心造
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