100张思维导图改变了我什么？
写在前面：昨天晚上，我第一次在荔枝直播间进行了关于思维导图的分享，完成了自己画完100张思维导图梦想的总结。感恩大家的参与和每天的陪同！文字版内容分享给大家，期待您的建议，让我们一起共学共好！
缘由：
我为什么会分享？
1、年初计划的一项微梦想清单。
总结一下画了100张导图后的学习体会，分享给对思维导图感兴趣的伙伴。
2、突破不自信，沟通能力一般的弱点。
这些基础的能力一直是我的短板，不能一直认为自己很差，而没有实际行动，通过在直播间形式分享锻炼，一步步地改善。
3、分享是最好的学习。
通过分享，可以将自己学到的知识告诉老师伙伴，老师和伙伴都会给我反馈。不同的人，会有不同的角度去指点我。在学习的过程中，很多老师和伙伴都陪伴了我，像郭立中、Elian老师，我思维导图兴趣群的伙伴，每日精进群的伙伴，橙子学院的伙伴等等，十分感恩老师伙伴的陪同。
综合这三点，其中我这次分享目标是成长和感恩。感恩老师伙伴的陪同，期待一起学习成长，共学共好！
这是我第二次直播间分享，第一次是断舍离课程分享，伙伴们热情地给我很多建议。直播间分享和面对面交流不一样，没有眼神的交流，觉得有些孤独。
Elian 传授经验说直播间里其实不孤独，只要心里有伙伴们，她们就会陪着你。
徐雯说分享内容需要注意前后呼应，断舍离的伙伴不熟悉思维导图这块的内容，需要给大伙解释一下。
分享前我很焦虑，小太阳席敏安慰我说别紧张，如果带着一颗着真诚的心，别人一定可以感受到。
苟佩说，你一直表达了自己想说的内容，是否需要考虑到别人想听什么吗？
九月樱绯说分享自信一些，语言更精炼一些。
当然还有很多的伙伴都给我鼓励，再此无法一一感恩。
在别人给我意见后，我会接纳，想一下是否这样做会更好，而且会快速地进行一个微改变。
这次的改变是使用简书收集伙伴们意见，不同的伙伴，不同的思维角度给出不同的意见。通过收集整理，我发现很多人对思维导图是什么，如何用？我是如何学的？这三块内容十分感兴趣。
所以在这次分享中，我会以自己的学习经历为主线，说一下思维导图是什么，怎么使用。
我一般向别人介绍自己的时候，习惯于说自己是个小学生，挺爱学习的。
从去年5月份我加入橙子学院开始，在思维导图方面，我参加了郭立中老师的线下思维导图课程、ELIAN老师的线下沙龙，谢华老师网络微课。
在心理调节这块，参加断舍离课程，罗昂情绪管理，张德芬超越之旅，小时空修心课。
在知识学习这块，我得到上订阅李笑来的财富自由和超级个体，萧秋水的知识管理课程，poa行动力课程。
其实，在订阅这些课程的背后，说明我有强烈的学习动机，改变自己的想法。同时也暴露了我一口想吃撑一个胖子的心态。
一、我为什么学思维导图？
因为需要，所以学。
为什么这么说呢？
你有这样的感觉吗？
工作时需要参加有很多会议，经常的工作状态是，领导让大家发言，我习惯性得把头低着，不敢说话，心理默默祈祷，千万不要让我说。为什么不敢呢？因为没有思路。有时候还自我安慰道，话不能瞎说的，枪打出头鸟。
每次代表公司去参加一些集团重要会议时，领导会要求发言，我都会在网络上事先查好，写好，在照着上面读。读的时候，心理会不停得责怪自己，我怎么不准备充分一点。为啥不能像别人一样，很优雅的说话？别人说的都好有道理呀，好会说呀！她们好厉害！
有些重要会议，需要做会议纪要时，发现自己记录不下来，领导说的重要内容我总是抓不住弄不清楚。一个上午的会议，一般会录好音，回家后慢慢听，然后花1天多的时间去整理。不知道大家可以想象出，这里面的难受和痛苦吗？
生活上，因为思路不够清晰，无法让老公孩子，了解自己。
在断舍离课程中，我曾分享过，因家里打扫是否干净的问题，而导致的自己不舒服，不愉快。大家可能不能想象，每天一早起来，最亲密的家人跟你说，地上还是没扫干净，衣服没有晒好，那样的心理状态吧？
其实断舍离的心理调节是一个方面，接纳，觉醒，转念，改变。但是这个背后，还是需要进行逻辑思维的梳理，这样会让你更了解自己，了解他人的需求，从而不会那么纠结。其实家人没有错，只是自己有些方面做的不太好。通过沟通交流，完全可以让自己开心一点。
学习时，我也很痛苦，记得读李笑来那本经典读物《那一本把时间当朋友》，这本书，我花了一个多月，读了一半的内容，是看了前面忘了后面，目前记住是只是一些知识碎片。
其实这些痛苦都不算什么，糊糊涂涂过去，乐呵呵地激励一下，想个理由也就可以过去了。
但是参加郭立中老师的线下课程时，彻底让我蒙住了！
因工作关系，集团公司对评定高级工程师的人员有许多培训课程。我当时其实高级工程师已经评好了，只是对思维导图一知半解的，所以想去听一听思维导图到底是个什么鬼。老师的课程非常棒，大家可能不能理解，我为什么这么说。我只说一点，因为有些课程，如果老师讲得不好，很多听课的同学会提前去其他地方的。而郭老师的课程，全程无人请假，过程中，不但讲了思维导图，还讲授超级记忆的内容，有很好的与学员之间的互动。那是我目前听下来学员参与性最强，最有活力的一节课了。
当时课上老师有让我们画自己的梦想。我突然发现，我画不出来，原来自己竟然是一个毫无梦想的人，对于一个三十多岁的女性而言，生活就是老公，孩子，工作，没有个人的时间和爱好。从没有想过自己想做什么样的人，自己有什么追求。自己适合做什么？兴趣在哪里？
这些问题，我基本很少想过。当我学完后，问一起参加课程的朋友，说我好像没有梦想哈，好像是一直围着老公，孩子转的一个人。感觉他们好了，我就好了。他是个男同志，安慰我说，其实做一个好的家庭妇女，这也是你的梦想。
可这真是我要的吗？说实话，当时有一种很痛心，很茫然的感觉。
我不知道这些痛苦的感觉，大家是否曾有过？如果有，你会看到痛苦背后的强烈学习动机，激励你持续学习。
二、我是如何学的？
首先每个人都有自己的学习方法，大家都需要通过自己的摸索，练习，找到适合自己的方法。
也就是说，你可以听听我的方法，知道了，就可以了，然后结合自己的情况找到自己的方法去学习。
现在回顾自己的学习，有这样4个阶段.
A、初始接触，
1、网络上的阿何课程，初识软件思维导图
2、郭立中老师的课程，了解手绘板思维导图，开始练习使用思维导图这项工具
3、 在不断练习中，大概画了10几张后，突然的一次经历，让我发现了思维导图的妙用，在郭老师的引导下，激发了我的学习兴趣。
B、不断练习的阶段
4、7月份，因断舍离课程接触到elian，她开始鼓励我，每天给我点评，每天指出一点。（我现在帮别人点评时，也会这样）
5、参加郭立中老师线上训练营，不断听课；练习了50多幅思维导图，发现有进步，发现思维导图有静心疗愈的功效。在画思维导图时，我的状态是轻松，放松的，即使一开始在工作，生活中，有很多委屈，但是接触到导图后，我的心会变得非常静。
C、瓶颈期
6、11月份，遇上瓶颈，求助于老师，郭老师说需要不断练习，可以模仿其他老师的作品，发现自己的不足，另外需要去将自己所学分享给别人，和其他伙伴一起共学共好，所以我在11.18日建立了思维导图兴趣群，定期分享自己的思维导图，联系同频伙伴。
7、发现思维导图的网络课程
在网络上发现了思维导图的白菜课程，在课程中发现了一点，思维导图需要用黑字，黑色醒目，易于记忆，以前我都是用彩色字体的。
不过后来我自己会根据不同的心境，不同的需要，来选择字的颜色。
在这个课程中，我也发现了荔枝微课这个平台。我觉得是一个很好的交流自我的平台，可以连接伙伴，分享课程，对自己也是一个成长的记录。
8、12月份，参加 橙子学院摩西创意思维课程，听后发现理解上有些难度，思维上无法灵活切换，不太符合现在我的思考方式。于是先放弃了。
D、持续精进期
9、Elian一图一世界的群里遇上陌上花开，她是摩西团队的老师，每天分享创意的思维导图，画的画非常的美。每天欣赏，每天学习，后来在E lian的介绍下认识，发现我们是老乡。
10、1月份参加Elian 的线下沙龙，9位伙伴一起完成，一朵莲花一样的思维导图。此时我与陌上花开正式见面。她是一个很有温度的人。
当时Elian老师有让我们有一幅图画来介绍自己。这个方法在上周四的课程中有分享，没听过的朋友可以关注一下。我也是因为那节沙龙，才有想法，从学习者的角度请两位老师开课，从而有了这两节免费微课的哦。
因为我是一个很简单的人，所以就用蓝色的线条画了一个简单的心形代表自己。陌上花开老师正好坐在我的旁边。她说，蓝心，你是否可以这样，她在我的空的心里面画了浅浅的几笔，说：你看这样会不会好一点？
在她画的过程当中，我感觉到了一股暖流注入我的心中，像朋友一样的温暖。
11、认识陌上花开后，知道她年长我几岁，是一个温暖而优雅的女人，对孩子有极大的耐心。她的勤奋和坚持力是非常强的，基本天天有输出，每天读刘润的每分钟商学院。
她在一家外企工作，有自己的兴趣爱好，活得很真实，工作家庭生活平衡地很棒。这是我一直想做到的内容吧。
12、春节旅游时，在高铁上我完成了我第100张思维导图。
13、陌上花开激励我继续画导图，可以引入美感。告诉我东尼博赞的思维导图是基础，后续可以做一些提升，当通过不断练习后，思维上可以做一些提升，摩西导图也就自然可以学了。她激励我继续学习，加油！
14、简书不断练习，不断分享。发现虽然有时候没有画思维导图，但是思维的枝条仍然在，发散，收敛性思维已经融入到心中。
15、2月份，与孩子一起去报名辅导班，老师发现他知识是学习了，知道了，但是没有通过练习，去应用。学习后，需要练习，形成一块一块的知识点，然后找到背后的联系，深化到脑海中。当时在我的大脑中，就想到了思维导图，思维导图，一个个的知识点，类似于关键词，而线条就是关键词和关键词的不同的联系，联系中有不同的逻辑关系，最后形成一幅美丽的画面，深刻地映入大脑。对孩子而言，思维导图是一个很好的学习工具。
16、在工作中，遇到一个客户，他有过目不忘的本领。问了他的思考方法，就是找联系，找方法，图片式记忆，位置的定位方法。这让我想到了东尼博赞思维导图书中最经典的方法。
思维导图与记忆里有一种特殊关系。
早在公元前477年，一位来自赛奥斯的古希腊诗人西蒙尼德斯，发明了一种名叫位置记忆法的记忆术。由于可用书面材料很少，演说家和其他一些人，常常通过想象一段旅程来记忆讲稿或其他东西，他们将所要记忆的事情安排在路线图上，然后通过追溯他们的足迹来一 一回想。想象力和联想力是记忆的触发器。古罗马人继承了这个方法，口口相传的传统得到了复兴，遗憾的是，纸质媒介的出现将它打入冷宫。
思维导图运用了所有的皮层技巧，全面激活了大脑，让大脑在记忆中，更加灵敏，思维导图的吸引力让大脑想要再看他，并再一次激发了自发回想的可能性。
17、目前仍然在不断的练习中，我不知道未来会遇见什么，我会努力去遇见，找到自己。
上面，我说了自己的学习经历，可能有些乱，最后总结一下。
总体而言，有四个过程吧，
第一个阶段，初步接触，了解这样一个工具，学习了基本的方法
第二个阶段，练习，得到了老师和伙伴的帮助，思维导图能力得到了提高
第三阶段：碰到瓶颈，通过持续练习，不断学习，突破。
第四个阶段：不断地将思维导图用于生活，工作中，成为自己一项有效的技能。
目前仍然是一个初步的水平，需要继续努力！
三、思维导图是什么？怎么画？
首先我不是专业的思维导图老师，只是一个学习者，只分享我的理解和方法，不对的地方请老师和伙伴指正。
1、思维导图是什么？
借用思维导图一书中的定义
思维导图是用图表表现的一种发散性思维。发散性思维过程也就是大脑思考和产生想法的过程。通过捕捉和表达发散性思维，思维导图将大脑内部的过程进行了外部呈现。本质上，思维导图是在重复和模仿发散性思维，反过来又放大了大脑的本能，让大脑更强大，更有力！
这段比较理论，我的理解是，思维导图是大脑的一个外部呈现。用图形，文字，线条等方式将大脑的想法画出来。
也就是说如果你的大脑思绪是混乱的，自然你画出的图是混乱而毫无逻辑的。
如果你的大脑是清晰的，自然是条理结构清晰可见的。
其实这没有什么，如果是混乱的，恰恰思维导图能够帮助你，由不清晰到清晰。
2、怎么画？
A首先需要准备工具
如果画黑色简图，一张白纸，一只黑水笔足够。
如果让思维导图多点色彩，需要水彩笔（12色或者24色都可以）和素描本（纸质较厚，便于修改，淘宝10元左右）。
关键是带上你的大脑和你的想象！
C、简单步骤
1、想一下你想要画的主题，结合主题，你想到什么样的图画或者文字
比如说思维导图书上的水果主题，他想到的是用一个篮子上面写着水果这两个字来表达
2、在纸的中心画出你心里面想画的图形
3、画出线条，想一想水果可以想到什么？也许是橙子、苹果，或者其他？
根据你联想到的事物，从每一个关键词（橙子、苹果等）上发散出更多的分支。分支的数量取决于你所想到的事物的数量。并在线条上写上关键词。
4、导图上涂上你喜欢的色彩和专属的记忆标签
四、思维导图有什么用？
思维导图其实是一个工具，代表着你大脑里面的想法。如果你掌握了它的基本画法，可以用于你需要的任何场合。
也就是说，你有什么，就可以用在哪里。因为它本质上是个大脑想法的一个外部呈现。
可以用来读书，写作、可以用来定制年度计划，可以用于旅游的景点导游词的梳理。
这是可以结合自己的需要去扩展的。
当你用于读书时，可以帮你快速阅读，记忆。
当你烦闷时，你可以用于自我的情绪梳理。
当你出行旅游时，可以用思维导图整理导游词，或者结合当时的情况去梳理需要记忆的内容。
当你做项目时，一张思维导图可以让你纵观全局。
它的好处其实你不用质疑，通过不断练习，你自己实践后可以慢慢发现。
分享案例1：思维导图记住导游词
分享一个非常有趣的例子吧。
有一次我们带孩子去南京的中山陵玩，目的是希望孩子在玩的同时，对革命历史和博爱、三民主义等专有名词有一定的了解。去之前，我下载了一篇导游词，准备带到景点，边看边给孩子讲。
在火车上，我看了一下导游词，内容蛮多，好几页纸，有点看了前面忘了后面的感觉。于是我从背包里拿了一张纸，整理了一下思路，画一张简易版的思维导图，帮助我理解，记忆。
通过边写边画，读完导游词后感觉思路清晰多了，知道中山陵是孙中山先生安葬的地方，了解为什么孙中山先生会选择在此安眠，他的主要思想是什么；中山陵的设计者是谁，为什么这么设计？中山陵由有哪些部分组成，上面又有哪些有趣的故事。
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简易的思维导图
第二天带娃去中山陵时，一件意外的事情发生了，我忘记了带导游词，心里有点慌。不过既然事情发生了，埋怨自己没啥用哈，只能想法子去解决。想着想着，脑海里出现了那张思维导图，虽然很LOW，但是80%内容我还记得，我告诉儿子为什么墓道两旁不是石像，而是雪松。是因为雪松生命力强，不屈不挠，象征着孙先生的高尚品质和革命精神。为什么是392个台阶，因为这暗喻了当时有3亿9千2百万的同胞。
后来我把这件事告诉了郭立中老师，他觉得以前也有类似的感觉，建议我分享出来，并且让我去他的思维导图群复训。那是我第一次发现思维导图，原来是这么有趣的事情！
案例2，将思维导图用于橙子学院线下POA课程的学习。
有很多朋友觉得我行动力挺强。其实我感觉，橙子学院的一节POA线下课程对我的帮助很大。
这时我遇到了朱颖磊老师，对他印象深，不仅仅是他教我很多知识，而是因为，这节课是我带孩子一起去参加的。那是一个3个小时的培训，孩子是很难耐得住这个听课强度的。虽然他不闹腾，朱颖磊老师，在课程上注意到了这一点，他会问孩子问题，让孩子如成年人一样听课，让他回答一些简单有趣的问题。最后的时候，还教他一个很关键的点。以后问问爸爸妈妈给你布置事情时，需要问一下为什么叫你做这件事情？知道了原因，会更好的去与父母沟通。提到他，我满是感恩！
另外这节课上，让我知道了，我为什么学不好英语？通过他的引导，在课堂上脱口而出，想学思维导图，这样一个内心需求
我知道，我是真爱思维导图。
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五常见的问题
1、我知道你画的导图挺漂亮的，我不会画画，所以我不会画；
其实我也没有绘画基础，以前看画画的人，可觉得不务正业了，可是当我自己开始画中心图后，我发现虽然我画的不好，挺丑，但是我很享受画画的感觉，轻松愉悦的感觉。
我画后，才知道原来画画是这么地美妙！
其实我们在人生中，特别喜欢自我设限，别人好厉害，我没学过，所以我不会。我没那个天赋，所以我不会。只是用羡慕的眼光看着别人。
其实当你开始了，决心做了，你发现，一切不难，而且你有坚定的目标时，整个世界都会帮你。
比如说，我们的嘉宾徐雯就会帮你，她在绘画上真的很有积累，每次看她的画，都可以感觉到温暖。最近她一直带我做写空心字的练习，可能有的朋友有看到，我不会写那些，但是我有意愿去练习，我相信烂开始有个好结果。
2、思维导图是画给自己看的，不是别人。
有很多群友，特别信任我，会把她的第一张思维导图发给我看。特别感谢他们的信任。
一般我都会问她一个问题，这张导图是你需要的吗？解决了你的问题吗？在画导图的过程你觉得开心吗？如果是你需要的，也能通过这个方式梳理情绪，或者记住了一些东西。那就是好的导图。导图是给自己看的，不是别人。
3、软件好还是电脑好呢？
这个问题很多人问我。我一直感觉各有优势。软件版，是在网络上画的，字是电脑的字，不会带有自己的感觉。但是排版清晰，可以修改，适合网络分享。特别是东尼博赞的官方版本更是好。可以多人协作，更有甚者，可以直接与WORD，PPT相连接，做好导图后，可以直接分享。不过这些是收费软件，目前，我们需要根据自己的需求来。普通的Xmind，百度脑图都可以满足我们一般人的需求了。
手绘板，在于创意无限，与自我连接比较强，这是我的，独一无二的导图。
虽然画得比较慢，但是因为有手的参与，更能锻炼大脑。在画的过程中，专属的记忆符号，线条上的留白，画画给予你的轻松的感觉，这是电脑无法替代的。这是我喜欢手绘的原因之一。
其实，软件和手绘版各有优点，并有相关性。我曾见过陌上花开老师，就是我们嘉宾徐雯，将软件版思维导图和手绘导图放在一张图上，很好地连接了软件版和电脑版的导图。达到老师的水平需要不断的练习哈。
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4、我们怎么开始学习思维导图呢？
学习思维导图有很多方法，找到适合自己的方法最关键。
A、如果你的逻辑思维能力足够好，读东尼博赞的思维导图，这本经典读物足够了。
并且需要逐字阅读和反复阅读我在12月份读了一半，收获很大。
B、如果你是孩子父母，只是想了解一下思维导图。帮助孩子学习。
可以选择网络课程。荔枝平台上的谢华老师的网络基础课程不足8元，我的直播间就有。了解一下思维导图的基本画法，然后练习就好！下面的连接，点击就好（貌似无法打开，需要的朋友联系我的微信Joyce-jiyun）
C、如果你是一名重视心灵成长的人，有一定的经济基础，也接受付费学习的理念。可以报名Elian的课程。她是一名心理咨询师，她的课程中有心理疗愈的部分，学习方法的指导。而且她是一位专注思维导图的老师。微课价格是249元。她会带领大家天天练习，用心点评。
沙龙连接分享：
课程链接分享：
D、如果你想把思维导图作为一个学习工具，想一定要学会思维导图，有终生学习的理念，你可以报名郭立中老师的课程，他的知识面非常的广阔，在他那你可以学习到很多，大度，宽容。经常去做公益，帮助贫困学校的老师和学生。他的课程费用，有一部分都用于了做公益。今年的价格888元，学姐推荐是688元。可以免费复训，培训公益讲师，得到单独辅导，全程鼓励，小班教学。
E、如果你想成为一个思维导图的老师，你可以参加认证班的培训，价格好像在6000元左右，如果你想做认证师的培训，需要2万多的学费。
中国首届英国ThinkBuzan博赞中心思维导图授权讲师(TLI)开课通知
你会发现，不同的需求，需要不同的付出。你选择什么样的课程，取决于你自己心里面的想法。
不过学习思维导图的关键在于练习，在于自己。老师和伙伴是帮助你的人，老师的高度高，他可以一下子指出你的问题，点出你需要前进的方向。他花费了时间，和注意力专心的陪同，陪你成长。
其实以前我也不认同收费学习。特别喜欢的一件事，去找免费的收费音频。觉得很值很划算。但是只是收集而已，没有连接老师和伙伴，所以成长得很慢。我们付费，付的是老师在你身上的注意力。这些是有价值的。
不同的课程，不同的伙伴，你会遇见不同的人。并非课程越贵越好，选择适合自己的课程，让老师和伙伴一起成长。如果用POA的观点，如果你的目标是成长，伙伴是老师和朋友，你选择的策略就是不同的方法。那么只要达到目标，实现成长，就可以了。POA是很好的工具，来自橙子学院朱颖磊老师。感兴趣的朋友也可以玩玩。
伙伴们还提了一个问题，关键词如何提取？这点比较高阶，我想请Elian老师帮忙解答。
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最后，套用思维导图郭立中老师的两句话结束今天的分享，有用才会有用，有小变才会有大变，希望各位伙伴可以感受到思维导图给你带来的开心和愉悦！谢谢大家！感谢大家的参与！
感恩大家的参与，期待给予我反馈！
相信有回应有福报！
作者：蓝心百合
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來源：简书
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