来自《第十章 逻辑层次的内在协调》 拆页十三
P160 行为和身份的混淆
作为一个教练框架,重要的是要注意到人们在聚焦于任务时,各逻辑层次是否混乱,以及什么时候混乱。最重要的一个混淆,就是行为和身份的混淆。
你有没有听自己或者其他人说过“我太蠢了,居然做那件事”?当小孩子做了错事,你有没有听过别人对孩子说“你是个坏女孩”?注意,这些都是关于一个行为(低层次)的身份层面(高层次)的描述。许多人会认为人们就是他们所做的事情,并且据此来评判自己以及他人。
你不是你的行为,其他人也不是!你为人的本身,是一个可能性,比任何你曾经做过的事情都要大得多。在身份层面,你既不是你自己的行为,也不是你的行为的结果。
转化式的沟通者支持他人和自己把行为和身份区分开。当你把你是谁和你的环境或者行为混为一谈,这种混淆会让你无法看到自己在本质上是完整而完全的,没有破损。经历着这种混乱的人们,常常会自责(如果行为或环境不如其所愿),或是自我本位(就好像富裕的环境是由于他们受到保佑,而环境鼓励他们做出某种行为)这两种情况下,如果这个人能够将行为和身份分离开来,对他们都是有好处的。一旦行为和身份之间的环路被切断,这种恶性循环消失,一种新的、赋能的思维地图就会创建出来,它会是自我实现的,而不是自我打击。
举例来说,一个生活贫困的人,可能会相信环境造成了他们的行为,而行为造就了他们今天的身份。如果聚焦在环境和行为,认为这两者决定了身份,那么整体的改变就不可能发生。但是,当身份和行为、环境分离开来时,更高的身份层次的改变就会很快变成可能。这种改变会影响到信念,以及对价值观的表达,而这些又会影响到能力。这样一来,很自然就会创建相应的行为,最终向下流动,影响到环境。
想象一下,通过客户自己的思维过程来引领客户的力量,让他们达到这种领悟——他们并非自己的行为和环境,而且从来都不是。如果从逻辑上去表达,许多人是不能内化这种转变的。如果匹配了逻辑层次,引导客户到更高的层次,让他们从那里思索自己的解决方案,就很容易实现和接受整体的改变。
「A1,激活经验」 请写下5条你常听见或常说的,类似“我太蠢了,居然做那件事”,“你是个坏女孩”这样的标签,然后识别出话语中是什么行为和什么身份混淆了。
听那些评判的声音——身份和行为的逻辑混淆
1、“我无所谓,反正是个闲人,多做些就多做些吧。”因为我不上班,所以别人委托我事情,我能做就做了,但是有时会耽误我一些时间。这是与我不上班是个专职妈妈的身份间的混淆,我也有我自己要做的事情,混淆身份和行为。
2、“聪明的孩子不努力,这是聪明人的弊端。”因为聪明,因为一学就会,看到儿子不认真,内心给一个这样的评价,其实他对于自己看重的事情,还是很认真的。贴了人家不用心不努力的标签,混淆身份和行为。
3、“他妈天天打麻将,孩子能好了哪儿。”孩子是孩子,虽然有影响,但关键取决于孩子是不是好好学习肯努力。混淆环境和行为。
4、“他妈就好唠叨,他也是爱唠叨。”成长影响如果受到爸爸的影响大或自己的认知面更大,也不会被影响的。混淆环境和行为。
5、“我们这个团队整体就不行,没有一个能干的,我也不行。”不相信自己的力量,受环境的影响而否定自己。混淆环境、身份和行为。
拆页十四
P164 声音练习:结构化聆听
这个练习和全方位聆听的练习类似。在这个练习中,聆听,或简单表达,同时思考:重音如何增加人们当下所用逻辑层次的信息。
聆听重音:“我选择今天写完这篇文章。”重音放在“我”上面,提示的是这个人的内在思维的层次聚焦于身份层面。
“我选择今天写完这篇文章”与“我选择今天写完这篇文章”相比较呢?“
“选择”表明关注点在这个人所选择的价值观层次。重音在“完”是能力、技能,表明这个人处于逻辑层次的能力层面。
“我选择今天写完这篇文章。”表明关注点在逻辑层次的行为层面,“我选择今天写完这篇文章。”说明这个人处在环境层面。
你可以选择自己的回应,与客户同在一个层面上来建立亲和关系。也可以选择引导客户到更高逻辑层次上,使改变更快更容易,以此建立亲和,增强对话的转化力。
如果你的客户很难完成自己开始的事情,并且因为完不成而抱怨环境。如果客户所说的是:“我选择今天写完这篇文章。”你可以这么回应:“太棒了!你是那种会找到方法完成的人!你选择这么去做!”
教练通过重音来固化“选择”这个词,增强了亲和关系。通过邀请客户去思考,将这项选择作为他为人的一部分,教练引导客户开始内化这样的想法:他有能力做出这个选择。这样,选择就越发成为客户身份的一部分。对于难以完成事情的客户而言,创建自己身份的愿景,成为选择去完成事情的一个人,这是非常有力量的支持。
再来听,自己练习一下。在下面的语句中,人们是在哪个层次上沟通的呢?你可以在同样的逻辑层次上做出回应,并把客户带向更高的层次。
开始做事情总是让我很兴奋。
开始做事情总是让我很兴奋。
开始做事情总是让我很兴奋。
开始做事情总是让我很兴奋。
开始做事情总是让我很兴奋。
自己再写一些句子来练习。
「A2,规划运用」 1、完成拆页中“开始做事情总是让我很兴奋”。语句的各个层次识别。 2、再写2个句子进行相同的练习。
1、识别:
1)“开始做事情总是让我很兴奋。”属于环境和行为层面。
2)“开始做事情总是让我很兴奋。” 属于能力层面。
3)“开始做事情总是让我很兴奋。” 处在身份层面。
4)“开始做事情总是让我很兴奋。” 属于价值观层面。
5))“开始做事情总是让我很兴奋。”属于价值观层面。
2、再来两句
1)今天上摄影课我很开心。重音在“今天”,环境层面;在“上”行为层面;“摄影课”在价值观层和能力层面;“我”身份层面;“很开心”,价值观层面。
2)“我周五之前准备好过级预备表。”重音在“我”上,身份层次上;“周五之前”,在环境层次上;“准备”,行为层次;“好”能力层次上;“过级预备表”价值观层次上。
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