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«正念的奇迹»Day7学而思

«正念的奇迹»Day7学而思

作者: Andy妈妈 | 来源:发表于2017-03-28 14:27 被阅读3次

听着带读按照辉辉的口号调整呼吸,让自己更多的心思放在散步的公园中,七八只喜鹊追逐着在树枝上跳来跳去,树上已经有了小小的苞芽,树下的土已被翻松,偶尔会有一两只松鼠匆匆的从一棵树上跳下来,快速的穿过小路跑到树对面的儿童乐园里。

阳光暖暖的照在身上,看着眼前的一切,真实而又美好。如果我又像之前那样走了1万步,更多的是身体上的微微出汗。今天真实的享受到了春天的美好。

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