你是否愿意打破惯性的舒适区，改变惯性需要是于新的力量。
经常登山的朋友们都知道一条经常有人走的山路不长草人走起来容易，一条山路一两个月没人走，这杂草丛生，一条山路怎么样才更容易走呢？答案是经常走
牛顿的力学定律，其中第2条是惯性定律
一旦形成惯性，惯性本身就会有力量，习惯成自然，任何东西一旦成为习惯就变得所谓的容易的道路，
为什么人会有习惯呢？惯性就是你20年前学会脚踏车，到今天只需要花一分钟马上就会了，习惯成自然，就是早晨起床刷牙洗脸不需要复习和思考，惯性的作用起来，理性几乎不需要参加，自动导航。
有关建立新的习惯要不要练习？要 惯性就是习性，旧的习性有没有可能容易复发？会 请问你有没有想想去改变旧的习性，那样去改变自己旧的思维方式呢？许多人一旦形成了思维方式，就再也没有改变过
习性，本来是为了给你提供方便，后来却让你变得执着。习惯，当年是为了让你形成惯性，形成惯性，你就容易多了，可是一旦容易多了人就开始产生惰性，人就开始对未知产生恐惧，因为你对你自己习惯的东西已经习惯了，比如，我们在辅导被家暴的妇女，她明明会被家暴，明明知道再过几次可能会被打死，可为什么离不开这个婚姻呢？因为他习惯了，至少习惯了这个喝了酒打他的男人，一旦形成了习惯的婚姻结束它去海阔天空，让人变得很难想象。
人越活越怕改变，越怕改变的那一天就是痛苦灾难开始的那一天。因为已经落下旧的习性。我问我一个学员为什么要回去跟弟弟，弟媳同住答案也是习惯了，他改变针对未来通常是恐惧的，我常说你自己不去改变，命运就会让你改变。
所有的疾病，就是让你做到两个字改变，改变你的信念，改变你的惯性模式，改变你的习性，改变你的行为模式，改变你的生活的一切，
可是我们常常最大的问题是害怕改变，因为改变下来就是未知，所有人把未知当成了恐惧，而且整个世界弥漫着一股气氛，害怕改变，害怕未知，于是就像温水煮青蛙一样，明知这模式让你慢慢的跳不出来。
宇宙，当年让习惯变成方便，可到后来也便成了我们的习惯，变成了我们的惰性，使我们变成了温水里的青蛙，习惯了，习惯了，习惯了，最后就变成死路一条。
理性会自我欺骗，理性自我欺骗一分，温水煮青蛙的水温就会上升一分，我们有时很容易为自己的惯性找100个理由，让我们习惯原来的模式。
任何改变都需要适于外力，不适于力量，惯性不会改变，改变惯性需要新的力量。
太多人对改变心怀恐惧，可是（无常）就是改变。
佛陀，2500年前曾经说过，只有不断的改变，才是宇宙真理，变中有不变，不变中有变，世界上唯一不变的其实就是变，在人生当中形成习惯的人生，可能就是宿命一种悲哀，问问你自己有多少个理由在抗拒改变，头脑是有趣的，狡猾的，我们不要再被自己头脑欺骗了。
走出舒适圈，敢于进入未知领域。加油
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