辅食制作是每位妈妈的必修课,如何快速制作适合宝宝的营养辅食更成为每位妈妈尤其是全职妈妈的必备宝典。
宝宝日渐长大,一岁后简单的牛奶米糊已不能满足小宝宝的大胃口以及他/她痒痒的牙齿,这时我们可根据各宝宝的成长发育需要改变食物的制作方法,令食物稍硬且又适合宝宝的消化。
· 偷懒辅食一:蔬菜牛/猪/鸡肉肉饼 饭
一岁多的宝宝咀嚼能力还不是特别的好,就我的宝宝而言,普通的肉饼较难咀嚼吞咽,也不利于消化,所以我会在肉饼里增加一些蔬菜(如:土豆、西蓝花、红萝卜、莲藕、西红柿、番薯、菠菜等等。),这样做的肉饼口感更柔软,营养搭配更均衡,同时妈妈也可偷懒少做一道蔬菜
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