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「RIA学习力」《高效能人士七个习惯》No.1,歪歪

「RIA学习力」《高效能人士七个习惯》No.1,歪歪

作者: 冬天的橙小乐 | 来源:发表于2019-11-12 12:44 被阅读0次

    拆页一

    来自《第一章  由内而外全面改造自己》

    P59

    思维定式的力量

    本书包含人类效能的许多原则,是基本而首要的,可通往成功与幸福,放之四海皆准,不过,我们必须先了解人类的思维定式以及如何实现思维定式的转换,才能真正理解这七个习惯。

    先前提到的品德成功论与个人魅力论就是两种典型的社会思维定式“Paradigm(思维定式)”这个词来自希腊文,最初是一个科学名词,现在多用来指某种理论、模型、认知、假说或参考框架。但广义上是指我们“看”世界的方法,这种“看”和视觉无关,主要指我们的感知、理解与诠释。它是每个人看待世界的方式,未必与现实相符。它是一份地图,而非地域本身,是由每个人的成长背景、经验及选择打造而成,我们会透过它来窥探万事万物。

    为了方便理解,我们可以把思维定式比作地图。我们都知道地图不代表地域,只是对地域的某些方面进行说明。思维定式就是这样,它是关于某种事物的理论、诠释或者模型。

    假设你想去芝加哥中心区的某个地方,地图本应该帮助你到达目的地,但是由于印刷问题,你得到了一张标注为芝加哥,实际上却是底特律的地图。你能想象无法到达目的地的那种沮丧和无助吗?

    你可以改变行为,比如更努力,更勤奋,更迅速,但是这种努力只会让你更快地到达错误的地点。你还可以改变态度,比如更加积极地思考,但你仍然到不了正确的地点。或许你并不在乎,因为你抱着积极的态度,不管到了哪里你都高兴。但关键是,你还是走错路了。根本问题不在于你的行为和态度,而在于那张错误的“地图”。

    我们每个人脑中都有很多地图,可以分成两大类:一类是依据世界本来面目绘制的地图,反映现实情况;另一类是依据思维定式绘制的地图,反映个人价值观。我们用这些地图诠释所有的经验,从来都不怀疑地图的正确性,甚至意识不到它们的存在。我们理所当然地假定自己的所见所闻就是真实的世界。

    我们的态度与行为源自这种假定,对事物的看法决定着我们的思想与行为。

    「I,重述知识」(可选)

    思维定式是什么?思维定式给人们带来什么样的影响?

    【what】

    思维定式具有以下特点:

    1、差异性。思维定式是个体从其独特的成长背景、生活经历中提取而来。

    2、隐藏性。如非刻意,我们很少意识到思维定式的存在,也就不会反思思维定式对我们的消极影响。

    3、重要性。思维定式决定了我们对外界的感知、解释、诠释,进而影响我们的行为方式。“我看到的世界,并不是真实的世界,只是我眼中的世界。”

    【why】我们为什么要关注思维定式呢?

    工欲善其事必先利其器,思维是“器”,而思维定式就是“未加审视的器”,如果好用,就是“利器”,事半功倍。如果不好用,就是“钝器”,事倍功半。

    「A1,激活经验」(必选)

    你到过的旅游城市,或者你刚搬家到一个新的城市,或者你刚跳槽到一个新公司,在这个城市&公司中你有哪些事情是陌生的或者奇怪的?人们的行为是否符合你的预期?你是如何看待这些行为?分析你的思维定式是什么?

    eg:刚搬来小区的时候,带孩子玩儿的时候,认识了一位妈妈。她很漂亮时尚,孩子呢就穿的很普通。再加上经常看到她让孩子玩很久的摇摇车,自己在一边刷手机。我以为她是只顾自己玩,孩子丢给老人,十指不沾阳春水的妈妈。

    后来有一次,因为孩子们要一起玩,去到她家,发现她非常勤劳,下班后的时间全部用来帮老人分担家务以及陪伴孩子了。慢慢地成为朋友,说起为什么自己穿那么好,孩子穿的就土气,她说是为了尊重老人的意见,而且孩子皮肤黑,很多衣服不适合。

    反思我的思维定式:爱打扮的妈妈,一般都不贤惠。其实爱打扮和贤惠本身就是两个维度,就像爱自己与爱家人并不冲突。

    「A2,规划运用」(必选)

    请给自己定个计划,用于记录自己在工作或者生活中的思维定式。定计划前,请先思索一下自己在什么方面更容易出现主观推测的思维模式,然后聚焦在这个方面制定计划。

    我希望在个人能力的提升方面,改变思维定式

    计划:在11.12-12.12这一个月的时间内,觉察并记录自己在提升自我的过程中出现的思维定式。

    步骤:

    1、每当我否定自己或者抱怨外界的时候,都停下来想一想:我为什么会这样想?这中间是否有思维定式在起作用?

    2、用表格记录想到的思维定式,记录内容包括:思维定式、原因、反思、转换后思维。

    奖励:如果我可以坚持到12.12,每周最少有1次关于思维定式的反思输出,奖励自己一餐美食。

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