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来自《第一章 由内而外全面改造自己》
P59
思维定式的力量
本书包含人类效能的许多原则，是基本而首要的，可通往成功与幸福，放之四海皆准，不过，我们必须先了解人类的思维定式以及如何实现思维定式的转换，才能真正理解这七个习惯。
先前提到的品德成功论与个人魅力论就是两种典型的社会思维定式“Paradigm(思维定式）”这个词来自希腊文，最初是一个科学名词，现在多用来指某种理论、模型、认知、假说或参考框架。但广义上是指我们“看”世界的方法，这种“看”和视觉无关，主要指我们的感知、理解与诠释。它是每个人看待世界的方式，未必与现实相符。它是一份地图，而非地域本身，是由每个人的成长背景、经验及选择打造而成，我们会透过它来窥探万事万物。
为了方便理解，我们可以把思维定式比作地图。我们都知道地图不代表地域，只是对地域的某些方面进行说明。思维定式就是这样，它是关于某种事物的理论、诠释或者模型。
假设你想去芝加哥中心区的某个地方，地图本应该帮助你到达目的地，但是由于印刷问题，你得到了一张标注为芝加哥，实际上却是底特律的地图。你能想象无法到达目的地的那种沮丧和无助吗？
你可以改变行为，比如更努力，更勤奋，更迅速，但是这种努力只会让你更快地到达错误的地点。你还可以改变态度，比如更加积极地思考，但你仍然到不了正确的地点。或许你并不在乎，因为你抱着积极的态度，不管到了哪里你都高兴。但关键是，你还是走错路了。根本问题不在于你的行为和态度，而在于那张错误的“地图”。
我们每个人脑中都有很多地图，可以分成两大类：一类是依据世界本来面目绘制的地图，反映现实情况；另一类是依据思维定式绘制的地图，反映个人价值观。我们用这些地图诠释所有的经验，从来都不怀疑地图的正确性，甚至意识不到它们的存在。我们理所当然地假定自己的所见所闻就是真实的世界。
我们的态度与行为源自这种假定，对事物的看法决定着我们的思想与行为。
「I，重述知识」（可选）
思维定式是什么？思维定式给人们带来什么样的影响？
【what】
思维定式具有以下特点：
1、差异性。思维定式是个体从其独特的成长背景、生活经历中提取而来。
2、隐藏性。如非刻意，我们很少意识到思维定式的存在，也就不会反思思维定式对我们的消极影响。
3、重要性。思维定式决定了我们对外界的感知、解释、诠释，进而影响我们的行为方式。“我看到的世界，并不是真实的世界，只是我眼中的世界。”
【why】我们为什么要关注思维定式呢？
工欲善其事必先利其器，思维是“器”，而思维定式就是“未加审视的器”，如果好用，就是“利器”，事半功倍。如果不好用，就是“钝器”，事倍功半。
「A1，激活经验」（必选）
你到过的旅游城市，或者你刚搬家到一个新的城市，或者你刚跳槽到一个新公司，在这个城市&公司中你有哪些事情是陌生的或者奇怪的？人们的行为是否符合你的预期？你是如何看待这些行为？分析你的思维定式是什么？
eg：刚搬来小区的时候，带孩子玩儿的时候，认识了一位妈妈。她很漂亮时尚，孩子呢就穿的很普通。再加上经常看到她让孩子玩很久的摇摇车，自己在一边刷手机。我以为她是只顾自己玩，孩子丢给老人，十指不沾阳春水的妈妈。
后来有一次，因为孩子们要一起玩，去到她家，发现她非常勤劳，下班后的时间全部用来帮老人分担家务以及陪伴孩子了。慢慢地成为朋友，说起为什么自己穿那么好，孩子穿的就土气，她说是为了尊重老人的意见，而且孩子皮肤黑，很多衣服不适合。
反思我的思维定式：爱打扮的妈妈，一般都不贤惠。其实爱打扮和贤惠本身就是两个维度，就像爱自己与爱家人并不冲突。
「A2，规划运用」（必选）
请给自己定个计划，用于记录自己在工作或者生活中的思维定式。定计划前，请先思索一下自己在什么方面更容易出现主观推测的思维模式，然后聚焦在这个方面制定计划。
我希望在个人能力的提升方面，改变思维定式
计划：在11.12-12.12这一个月的时间内，觉察并记录自己在提升自我的过程中出现的思维定式。
步骤：
1、每当我否定自己或者抱怨外界的时候，都停下来想一想：我为什么会这样想？这中间是否有思维定式在起作用？
2、用表格记录想到的思维定式，记录内容包括：思维定式、原因、反思、转换后思维。
奖励：如果我可以坚持到12.12，每周最少有1次关于思维定式的反思输出，奖励自己一餐美食。
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