10月24日 星期二 晴
早上空腹体重114.6。9月10日第一次出现体重114.4，到今天，10月24日，114的体重维持了四十多天，需要再降一波了。减重到现在，我得出的结论是，若想减重，控制饮食为主，锻炼为辅，长期坚持才有成效。
24小时轻断食好几个星期没做了。本来打算哪一天轻断食的，总是临到跟前就没有勇气，现在想想真的很佩服之前的自己，已经坚持了好几次轻断食了。
上教培班快五个整月了，还处在跟练、比葫芦画瓢阶段，上课就去，下课就走，把瑜伽留在老师的教室里，一点儿也带不走。别人到教室里，是各种闲聊，我总是藏在一个角落里，安静地“等待着上课，等待着放学，等待着游戏的童年。”
这几天翻看瑜伽老师们的抖音，我们老师做得最久，积累了九万多的粉丝；薛老师顾老师起步晚，积累了一千多个粉丝。她们不仅在课堂上认真地付出，在自己的自媒体上也是极认真的，就像在简书上的我。每个人都在努力地生活，不只你我。
我甚至想，像我，也该拍拍自己现在的样子，记录一下笨拙的自己，等将来有一天，或许能够比较出自己的进步。这当然只是一个思路。任何成功和进步，都与时间和精力的积累分不开的。专注于做某件事，总会有所收获，有志者事竟成嘛。
这两天晚上不那么困了，能够清醒着等待儿子回来，这才是我想要的状态。像以前，一到晚上就昏睡，一点儿活力都没有，状态一点儿都不正常。
昨天晚上，高中女同学微信我，问我睡了吗，我说，以前这个点早睡了，今天不困。她问我，我们同学中有没有某个学校毕业的？她是为自家孩子报考学校操心。我说，你还可以啊，我直接是没有管孩子的意识。我建议她问问谁。她问了，得到了同学的合理化建议，很高兴。今天去天平湖游玩，还想着我，给我发信息呢。
今日霜降，读到一首诗，《霜降》，感叹诗人好多年之前写的诗，现在读来，依旧是鲜活的；那么多人和风景从生命中经过，还不如关于那些风景和人的诗歌长久，真让人唏嘘不已。“诗人看着中巴车想起故乡的镇子，我看着《霜降》勾画诗人写诗时的情形，就像‘你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你’一样。”
霜降时节，麦子从地里长出来了，嫩绿嫩绿的，真好看。
先生今天跑外勤，在路上遇见一件事，他减速往路边靠，一个年轻人骑摩托车慌神了，摔在地上。整个过程中，人和车没有接触。先生处理这件事很冷静。最后，那人走了，连先生提出的给他多少多少钱，也没要。先生说，他后来反复查看行车记录仪，确实没有和他还有他的摩托车有过接触。先生现在脾气柔和一点了，这真是好事情。
晚练回来，给先生理了头发。理的次数多了，渐渐熟练了，整个过程，虽然没有得到先生的表扬，最起码没有受到批评，哈哈。
2023年10月24日
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