继续跑步打卡，这两天周末都宅在家里和宝贝一起看看电视，煮煮饭，都没啥运动，总算有个跑步来帮助消化消化哈哈。
不过感觉吃这块还是没有控制住，总吃的过多，肚皮撑的不舒服，还是要克制下才行啊。
继续坚持吧，每次至少半小时这是底线了。至于要不要每天这个还是要看情况而定，不过尽量不要少于三次吧。加油咯！
跑步打卡了2018-11-18
继续跑步打卡，这两天周末都宅在家里和宝贝一起看看电视，煮煮饭，都没啥运动，总算有个跑步来帮助消化消化哈哈。
不过感觉吃这块还是没有控制住，总吃的过多，肚皮撑的不舒服，还是要克制下才行啊。
继续坚持吧，每次至少半小时这是底线了。至于要不要每天这个还是要看情况而定，不过尽量不要少于三次吧。加油咯！
跑步打卡了2018-11-18
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