今天的早晨跟往常有一些区别。
今天起得比较早，8点起来，换上了运动服装，打开下载好的健身视频，跟着视频锻炼了约莫半个小时。
然后洗头洗澡，做一顿营养又美味的早餐给自己慢慢享用。换上衣服准备出门时，对着镜子里的自己说，今天会是内心愉悦又平和的一天。
来阿曼半年多了，基本放弃了锻炼运动，身体素质没有在国内的时候好了。
而且我又瘦了一点，本来就挺瘦的，现在又瘦了1kg，只有41.5kg了。好想增肥，可是我食量一般，加上有时候情绪又不好，压力很大，所以增肥就像一场梦。
但最近又更加瘦了，真是不想面对的现实，大腿小腿都更细了一些，穿裤子也宽松了一些，能感觉得出来，一上称也是证明自己瘦了。
所以我下定决心，今天开始要早起运动锻炼，目的是强身健体，舒展身体，和释放压力，找到自己的生活节奏。
跳跳健身操，练练瑜伽，调整身心，就算做一些简单的拉伸和伸展也很好，总比不动要好。
生活要由自己掌控，想起张韶涵说的一句话，大意是我们完全可以掌控自己的生活，将每一天都过得很漂亮。
是的，不浪费每一天，找回对生活的控制权，不消极抱怨，不怨天尤人，也不幻想等生活更好了之后才去做什么。
对的事情，例如读书和运动，应该从眼前就开始做，不必等到以后。
每一天都要比昨天更好一点，努力 !
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