1、锻炼早晨六圈（计步器）（已完成）
2、一周三次丰富早餐
3、每天看书5页（）
4、每周改善一次生活（）
5、每天陪伴孩子至少15分钟（已陪伴但是训斥，因暑假作业）
6、每天发现爱人优点滋养（早餐，洗锅）
7、每天记录孩子一个优点（讲述蜗牛很精彩）
8、行动力在加强
9、每月写一次生活总结
10、给大树用矿泉水瓶浇水了，带去的塑料袋不见了
做一个简单、快乐、进步的自己！
今日感悟 只要心所想，心中有目标，荷花池，矿泉水瓶，大声练习嗓子，与鲜花拍照，排成人字形的鸽子在天空中飞翔。福彩老板聊市场的事。大树他们都会帮你，让自己有更多的机会来修炼
天空中一只只人字形大雁还是鸽子
可爱一
2018-08-28日《18炼PK17炼》四
第四天
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